Många vill se unga och vackra ut och för detta försöker de bilda sin diet ordentligt. Men det är viktigt att tänka på att det finns produkter som inte kombineras med varandra. Vissa ämnen strider mot dem. Om du väljer rätt produkter kan du påskynda eller omvänt bromsa processen för absorption av näringsämnen.
innehåll
Varför du behöver en rimlig kombination av produkter
Om produkterna inte kombineras korrekt kommer kroppen att spendera ytterligare energi på deras matsmältning. Förmågan att arbeta minskar, en uppdelning känns. Till exempel kommer produkter som fisk i kombination med potatismos eller en gås med äpplen inte att kunna smälta på 12 timmar. Följaktligen kommer en person inte att njuta av livet, han kommer troligen inte att ha ett positivt humör, en tyngd i magen kommer att uppstå.
Faktum är att för varje produkt utsöndras vissa enzymer och magsaft. En speciell miljö fungerar i magen. Det är nödvändigt för livsmedelsbearbetning. Proteiner kräver en sur miljö, och alkaliskt rekommenderas för kolhydrater.
Läs mer: Var bor nu skådespelarna i serien Vänner
Om kött och potatis har kommit in i magen, krävs både alkali och syra. Kaos uppstår: först förstärks produktionen av saltsyra och sedan sker neutralisering av onödiga alkaliska element. Således behandlas ingen av produkterna ordentligt av kroppen.
Dessutom är en extra tung belastning på bukspottkörteln och levern. Om osmält mat kvarstår, bildas fekala stenar. Detta tillstånd leder till förgiftning av kroppen och ofta förstoppning.
Det visar sig att för att kvalitativt kunna övervaka din hälsa måste du ha kunskap om vilka produkter som ska kombineras med varandra och försöka följa sådana regler.
Fakta nr 1
Det är viktigt att komma ihåg att det är bättre att inte kombinera proteiner och stärkelse. Således hämmas matsmältningen. Det visar sig att du inte kan äta fisk med bröd och gröt med potatis.
Det rekommenderas att äta pasta separat från ost, och när du använder sushi är det bättre att avstå från rullar. Undvik kombinationen av fisk och ris, smörgåsar med livsmedel med högt protein.
Läs mer:Var bor nu skådespelarna i Charmed-serien?
Fakta nr 2
Eftersom proteiner behöver speciella förhållanden för matsmältning är det bättre att inte kombinera produkter med en övervägande protein.
Med en hälsosam diet är bacon och ägg, fisk och ost uteslutna från kosten. Sådana blandningar är inte lämpliga för matsmältning i magen.
Fakta nr 3
Dessutom uppmärksammar vi det faktum att proteiner och fetter inte kombineras. Närvaron av fett leder till att frisättningen av saltsyra blockeras. Det är hon som är van vid att smälta proteiner.
För stekning av fisk, kött, ägg och bönor är det bättre att använda andra ingredienser, men inte olja. Kan grilla eller ångas. Alternativet att använda en långsam spis och släcka på vatten övervägs.
Läs mer:Där skådespelarna i serien "Wild Angel" bor nu
Fakta nr 4
Stärkelse och socker kombineras inte. Vår kropp är utformad på ett sådant sätt att socker först smälts.
Efter detta kommer stärkelsejäsning att börja i magen. Det visar sig att du inte längre kan äta söta spannmål, kakor, kakor och till och med smörgåsar med sylt.
Fakta nr 5
Frukt rekommenderas att inte kombineras med några produkter. Processen med matsmältning sker i tarmen. Den ideala situationen är sådan att det inte bör finnas några hinder i form av pasta eller kött på vägen.
Läs mer:Där skådespelarna i serien "Klon" bor
Om frukten möter andra produkter kommer jäsning att ske. Om du vill äta frukt är det bättre att göra detta innan du till exempel äter en halvtimme före middagen.
Tyvärr, inga kommentarer än. Var den första!