Mnoho ľudí chce vyzerať mlado a krásne, a preto sa snaží správne zostaviť svoju stravu. Je však dôležité vziať do úvahy, že existujú produkty, ktoré sa nekombinujú. V nich sa vyskytujú určité látky. Ak si vyberiete správne produkty, môžete urýchliť alebo naopak spomaliť proces vstrebávania živín.
obsah
Prečo potrebujete primeranú kombináciu produktov
Ak produkty nie sú správne kombinované, potom telo strávi ďalšou energiou na ich trávenie. Schopnosť pracovať klesá, pociťuje sa členenie. Napríklad výrobky, ako sú ryby v kombinácii s bramborovou kašou alebo hus s jablkami, nebudú môcť stráviť 12 hodín. Preto si človek nebude užívať života, pravdepodobne nebude mať pozitívnu náladu, v žalúdku sa objaví ťažkosť.
Faktom je, že pre každý produkt sa vylučujú určité enzýmy a žalúdočná šťava. V našom žalúdku funguje špeciálne prostredie. Je nevyhnutný na spracovanie potravín. Proteíny vyžadujú kyslé prostredie a pre uhľohydráty sa odporúča zásadité.
Prečítajte si viac: Kde žijú herci série Friends
Ak mäso a zemiaky vstúpili do žalúdka, potom sú potrebné zásady aj kyseliny. Vzniká chaos: najskôr sa zintenzívni výroba kyseliny chlorovodíkovej a potom sa uskutoční neutralizácia nepotrebných alkalických prvkov. Teda žiadny z produktov nie je v tele správne spracovaný.
Ďalším ťažkým zaťažením je pankreas a pečeň. Ak tu zostane nestrávené jedlo, vytvára sa fekálny kameň. Tento stav vedie k intoxikácii tela a častej zápche.
Ukazuje sa, že na kvalitatívne sledovanie vášho zdravia musíte mať vedomosti o tom, ktoré výrobky by sa mali navzájom kombinovať, a pokúsiť sa tieto pravidlá dodržiavať.
Skutočnosť č. 1
Je dôležité si uvedomiť, že je lepšie nekombinovať bielkoviny a škrob. Trávenie je teda inhibované. Ukazuje sa, že nemôžete jesť ryby s chlebom a ovsenú kašu so zemiakmi.
Odporúča sa jesť cestoviny oddelene od syra a pri použití sushi je lepšie zdržať sa roliek. Vyhnite sa kombinácii rýb a ryže, sendvičov s potravinami s vysokým obsahom bielkovín.
Prečítajte si viac:Tam, kde teraz žijú herci série Charmed
Skutočnosť č. 2
Pretože proteíny potrebujú špeciálne podmienky na trávenie, je lepšie nekombinovať produkty s prevahou proteínov.
Pri zdravej výžive sú slanina a vajcia vylúčené zo stravy. Takéto zmesi nie sú vhodné na trávenie v žalúdku.
Skutočnosť č. 3
Ďalej upozorňujeme na skutočnosť, že bielkoviny a tuky sa nekombinujú. Prítomnosť tuku vedie k blokovaniu uvoľňovania kyseliny chlorovodíkovej. Je to ona, ktorá sa používa na trávenie proteínov.
Na vyprážanie rýb, mäsa, vajec a fazule je lepšie použiť akékoľvek iné prísady, ale nie olej. Možno grilovať alebo dusiť. Uvažuje sa o možnosti používať pomalý sporák a ochladzovanie na vode.
Prečítajte si viac:Tam, kde žijú herci série „Wild Angel“
Skutočnosť č. 4
Škrob a cukor nie sú kombinované. Naše telo je navrhnuté tak, aby sa najskôr strávil cukor.
Potom začne v žalúdku fermentácia škrobu. Ukazuje sa, že už nemôžete jesť sladké cereálie, sušienky, koláče ani sendviče s džemom.
Skutočnosť č. 5
Ovocie sa nesmie kombinovať so žiadnymi výrobkami. Proces trávenia prebieha v črevách. Ideálna situácia je taká, že na ceste by nemali byť prekážky vo forme cestovín alebo mäsa.
Prečítajte si viac:Kde žijú herci série „Klon“
Ak ovocie vyhovuje iným produktom, dôjde ku kvaseniu. Ak chcete jesť ovocie, je lepšie to urobiť pred jedlom, napríklad pol hodiny pred večerou.
Bohužiaľ, zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý!