Navika korištenja telefona tijekom dana može biti pravi problem ako se osoba ne zna distancirati od svog uređaja čak i noću. Brojne studije i pokušaji razumijevanja situacije ukazuju na to da uređaj noću ne treba ostaviti pokraj vašeg kreveta, jer ćete morati zaboraviti na miran i siguran odmor.
Čime je to ispunjeno
Jedna od opasnosti od blizine uređaja je povećana anksioznost osobe koja počne paničariti i nervirati se bez korištenja telefona. Dugo istraživanje društvenih mreža prije spavanja, želja za provjerom e-pošte ili gledanje vremena noću samo pojačavaju anksioznost i nervozno uzbuđenje, narušavajući faze sna.
Kao rezultat toga, pojavljuje se nesanica i pojačava se osjećaj umora osobe koja ujutro ne može skinuti glavu s jastuka. Znanstvenici kategorički ne preporučuju sakrivanje telefona ispod jastuka nakon uporabe ili ponovnog punjenja baterije, jer postoji velika mogućnost da se zapali od kontakata sa zapaljivim tkivom.
Pročitajte više: 8 prekrasnih novogodišnjih ukrasa iz fiksne cijene
Službeno zabilježeni slučajevi kada je takva nepažnja dovela do požara i izgorjela na licu korisnika.
Smartphone također negativno utječe na reproduktivne funkcije, posebno za muškarce. Stoga ne bi trebali stalno kontaktirati s uređajem, nositi ga u džepu hlača ili mu dopustiti da dulje vrijeme ostane blizu golih dijelova tijela.
Najbolja opcija je postavljanje telefona noću na udaljenosti od najmanje jednog metra od osobe koja spava. Ako ne postoji način da u potpunosti uklonite uređaj iz prostora za rekreaciju, budući da se koristi kao budilica, tada morate barem isključiti Internet.
Pristup mreži ima daleko najpovoljniji učinak na emocionalno i fizičko stanje osobe, izazivajući razvoj različitih bolesti. Najveća opasnost u stalnom kontaktu s telefonom predstavljaju radio valovi koje distribuira, a koji nose opasnost od razvoja bolesti, sve do onkologije.
Pročitajte više:4 mjesta u kući na kojima je strogo zabranjeno objesiti ogledalo
Takva se opasnost ne razvija u jednom danu, ali ljudi koji su stalno ovisni o svom uređaju jednostavno se ne mogu razdvojiti i ne vide to kao problem. Ali jest, i često se manifestira u poprilično naprednoj fazi.
Osobe koje svoj uređaj koriste kao budilicu ne bi trebale uključivati funkciju višesatnog drijemanja radi spavanja još nekoliko minuta spavanja.
Nakon što se probudi i ponovno zaspi, mozak je u pograničnom stanju, tako da alarmantni trzaji mogu potaknuti proizvodnju elemenata u tragovima koji povećavaju razinu stresa i dovode do bolesti.
Pročitajte više:6 načina za resetiranje energije u stanu
Za dobar odmor, svaka bi osoba noću trebala naučiti isključiti ne samo mozak i svijest, već i svoj pametni telefon. U ovom će se slučaju nakon buđenja moći osjećati budnost, odmorni i spremni za nova podviga u svim područjima svog aktivnog života.
Jao, još nema komentara. Budite prvi!