Monet ihmiset haluavat näyttää nuoreilta ja kauniilta, ja tämän vuoksi he yrittävät muotoilla ruokavalionsa oikein. Mutta on tärkeää ottaa huomioon, että on tuotteita, jotka eivät yhdisty toisiinsa. Tietyt aineet ovat ristiriidassa niiden kanssa. Jos valitset oikeat tuotteet, voit nopeuttaa tai päinvastoin hidastaa ravinteiden imeytymistä.
pitoisuus
Miksi tarvitset kohtuullisen tuoteyhdistelmän
Jos tuotteita ei ole yhdistetty oikein, kehon kuluttaa ylimääräistä energiaa ruoansulatukseen. Työskentelykyky heikkenee, jakautuminen tuntuu. Esimerkiksi tuotteet, kuten kala yhdessä perunamuusin kanssa tai hanhi-omena, eivät pysty sulamaan 12 tunnin ajan. Vastaavasti henkilö ei nautti elämästä, hänellä ei todennäköisesti ole positiivista mielialaa, vatsassa tulee raskautta.
Tosiasia, että jokaisesta tuotteesta erittyy tiettyjä entsyymejä ja mahalaukun mehu. Erityinen ympäristö toimii vatsassamme. Se on välttämätöntä elintarvikkeiden jalostukseen. Proteiinit vaativat happamaa ympäristöä, ja hiilihydraateille suositellaan alkalista.
Lue lisää: Missä asuvat nyt Ystävät -sarjan näyttelijät
Jos liha ja perunat ovat joutuneet mahaan, tarvitaan sekä alkalia että happoa. Kaosia syntyy: ensin suolahapon tuotanto lisääntyy, ja sitten tapahtuu tarpeettomien emäksisten elementtien neutralointi. Siksi elin ei prosessoi yhtäkään tuotteista oikein.
Lisäksi haima ja maksa ovat ylimääräisiä rasitteita. Jos siellä on sulamatonta ruokaa, muodostuu ulostekivää. Tämä tilanne johtaa kehon myrkytykseen ja usein ummetukseen.
Osoittautuu, että voidaksesi seurata terveyttäsi laadullisesti, sinun on oltava tietoa siitä, mitä tuotteita tulisi yhdistää toisiinsa, ja yritettävä noudattaa näitä sääntöjä.
Tosiasia nro 1
On tärkeätä muistaa, että on parempi olla yhdistämättä proteiineja ja tärkkelystä. Siksi hajotus estyy. Osoittautuu, että et voi syödä kalaa leipää ja puuroa perunoiden kanssa.
On suositeltavaa syödä pasta erikseen juustosta, ja sushia käytettäessä on parempi pidättäytyä rullina. Vältä kalan ja riisin, voileipien ja proteiinipitoisten ruokien yhdistelmää.
Lue lisää:Missä Charmed-sarjan näyttelijät asuvat nyt
Tosiasia nro 2
Koska proteiinit tarvitsevat erityisiä olosuhteita ruuansulatukseen, on parempi olla yhdistämättä tuotteita proteiinien pääosalla.
Terveellisessä ruokavaliossa pekoni ja munat, kala ja juusto jätetään ruokavalion ulkopuolelle. Tällaiset sekoitukset eivät sovellu mahalaukun sulamiseen.
Tosiasia nro 3
Lisäksi kiinnitämme huomiota siihen, että proteiinit ja rasvat eivät yhdisty. Rasvan läsnäolo estää suolahapon vapautumisen. Juuri hän on tottunut sulattamaan proteiineja.
Kalan, lihan, munien ja papujen paistamiseen on parempi käyttää muita aineosia, mutta ei öljyä. Voidaan grillata tai höyryttää. Mahdollisuutta käyttää hidasta liesiä ja sammuttaa vettä harkitaan.
Lue lisää:Missä "Villi enkeli" -sarjan näyttelijät asuvat nyt
Tosiasia nro 4
Tärkkelystä ja sokeria ei yhdistetä toisiinsa. Kehomme on suunniteltu siten, että sokeri sulataan ensin.
Tämän jälkeen tärkkelyksen käyminen alkaa mahassa. Osoittautuu, että et voi enää syödä makeita viljatuotteita, evästeitä, kakkuja ja jopa voileipiä hilloa.
Tosiasia nro 5
Hedelmiä ei suositella yhdistämään mihinkään tuotteeseen. Ruoansulatusprosessi tapahtuu suolistossa. Ihanteellinen tilanne on sellainen, että tien päällä ei saa olla esteitä pastaina tai lihana.
Lue lisää:Missä sarjan "Kloonit" näyttelijät asuvat
Jos hedelmät kohtaavat muita tuotteita, käyminen tapahtuu. Jos haluat syödä hedelmiä, on parempi tehdä tämä ennen syömistä, esimerkiksi puoli tuntia ennen illallista.
Valitettavasti, ei vielä kommentteja. Ole ensimmäinen!