Πολλοί άνθρωποι θέλουν να φαίνονται νέοι και όμορφοι και γι 'αυτό προσπαθούν να διαμορφώσουν σωστά τη διατροφή τους. Αλλά είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη ότι υπάρχουν προϊόντα που δεν συνδυάζονται μεταξύ τους. Ορισμένες ουσίες διαφέρουν σε αυτές. Αν επιλέξετε τα σωστά προϊόντα, μπορείτε να επιταχύνετε ή, αντίστροφα, να επιβραδύνετε τη διαδικασία απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών.
Περιεχόμενα
Γιατί χρειάζεστε έναν λογικό συνδυασμό προϊόντων
Εάν τα προϊόντα δεν συνδυάζονται σωστά, τότε το σώμα θα δαπανήσει επιπλέον ενέργεια για την πέψη τους. Η ικανότητα εργασίας μειώνεται, μια κατανομή γίνεται αισθητή. Για παράδειγμα, προϊόντα όπως τα ψάρια σε συνδυασμό με πατάτες με πούτσα ή μια χήνα με μήλα δεν θα είναι σε θέση να χωνέψουν για 12 ώρες. Ως εκ τούτου, ένα άτομο δεν θα απολαύσει τη ζωή του, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα έχει μια θετική διάθεση, μια βαρύτητα στο στομάχι του θα προκύψει.
Το γεγονός είναι ότι για κάθε προϊόν εκκρίνονται ορισμένα ένζυμα και γαστρικός χυμός. Ένα ειδικό περιβάλλον λειτουργεί στο στομάχι μας. Είναι απαραίτητο για την επεξεργασία τροφίμων. Οι πρωτεΐνες απαιτούν όξινο περιβάλλον και συνιστάται αλκαλικό για τους υδατάνθρακες.
Διαβάστε περισσότερα: Πού ζουν οι ηθοποιοί της σειράς φίλων;
Εάν το κρέας και οι πατάτες έχουν εισέλθει στο στομάχι, τότε απαιτούνται και αλκάλια και οξύ. Παρουσιάζεται το χάος: πρώτον, η παραγωγή υδροχλωρικού οξέος εντείνεται και στη συνέχεια λαμβάνει χώρα η εξουδετέρωση των περιττών αλκαλικών στοιχείων. Έτσι, κανένα από τα προϊόντα δεν επεξεργάζεται σωστά από το σώμα.
Επίσης, ένα επιπλέον βαρύ φορτίο είναι στο πάγκρεας και στο ήπαρ. Εάν παραμείνει άθικτη τροφή, σχηματίζονται κοπράνες. Αυτή η κατάσταση των πραγμάτων οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος και συχνή δυσκοιλιότητα.
Αποδεικνύεται ότι για να παρακολουθήσετε ποιοτικά την υγεία σας, πρέπει να έχετε γνώση σχετικά με τα προϊόντα που θα πρέπει να συνδυαστούν μεταξύ τους και να προσπαθήσετε να τηρήσετε αυτούς τους κανόνες.
Γεγονός αριθ. 1
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι καλύτερο να μην συνδυάζονται οι πρωτεΐνες και το άμυλο. Έτσι, αναστέλλεται η πέψη. Αποδεικνύεται ότι δεν μπορείτε να φάτε τα ψάρια με ψωμί, και το κουάκερ με πατάτες.
Συνιστάται να τρώτε ζυμαρικά ξεχωριστά από το τυρί και όταν χρησιμοποιείτε σούσι είναι προτιμότερο να αποφύγετε τα ρολά. Αποφύγετε τον συνδυασμό ψαριών και ρυζιού, σάντουιτς με τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Διαβάστε περισσότερα:Όπου οι ηθοποιοί της σειράς Charmed ζουν τώρα
Γεγονός αριθ. 2
Επειδή οι πρωτεΐνες χρειάζονται ειδικές συνθήκες για την πέψη, είναι προτιμότερο να μην συνδυάζονται προϊόντα με υπεροχή πρωτεϊνών.
Με μια υγιεινή διατροφή, το μπέϊκον και τα αυγά, τα ψάρια και το τυρί αποκλείονται από τη διατροφή. Τέτοια μίγματα δεν είναι κατάλληλα για πέψη στο στομάχι.
Γεγονός αριθ. 3
Επιπλέον, εφιστούμε την προσοχή στο γεγονός ότι οι πρωτεΐνες και τα λίπη δεν συνδυάζονται. Η παρουσία λίπους οδηγεί στην παρεμπόδιση της απελευθέρωσης υδροχλωρικού οξέος. Αυτή είναι αυτή που χρησιμοποιείται για την πέψη πρωτεϊνών.
Για το τηγάνισμα ψαριών, κρέατος, αυγών και φασολιών, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε άλλα συστατικά, αλλά όχι λάδια. Μπορεί να ψηθεί στη σχάρα ή στον ατμό. Η επιλογή χρήσης μιας βραδείας κουζίνας και η σβέση στο νερό εξετάζεται.
Διαβάστε περισσότερα:Εκεί ζουν τώρα οι ηθοποιοί της σειράς "Άγιος Άγγελος"
Γεγονός αριθ. 4
Το άμυλο και η ζάχαρη δεν συνδυάζονται. Το σώμα μας είναι σχεδιασμένο κατά τέτοιο τρόπο ώστε η ζάχαρη να αφομοιώνεται πρώτα.
Μετά από αυτό, η ζύμωση αμύλου θα αρχίσει στο στομάχι. Αποδεικνύεται ότι δεν μπορείτε πλέον να τρώτε γλυκά δημητριακά, μπισκότα, κέικ και ακόμη και σάντουιτς με μαρμελάδα.
Γεγονός αριθ. 5
Συνιστάται στα φρούτα να μην συνδυάζονται με προϊόντα. Η διαδικασία της πέψης εμφανίζεται στα έντερα. Η ιδανική κατάσταση είναι τέτοια ώστε να μην υπάρχουν εμπόδια με τη μορφή ζυμαρικών ή κρέατος στο δρόμο.
Διαβάστε περισσότερα:Όπου ζουν οι ηθοποιοί της σειράς "Clone"
Εάν ο καρπός συναντήσει άλλα προϊόντα, θα υπάρξει ζύμωση. Εάν θέλετε να τρώτε φρούτα, είναι προτιμότερο να το κάνετε πριν φάτε, για παράδειγμα, μισή ώρα πριν το δείπνο.
Αλίμονο, δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνετε ο πρώτος!