Mange mennesker ønsker at se unge og smukke ud, og derfor prøver de at forme deres kost ordentligt. Men det er vigtigt at overveje, at der er produkter, der ikke kombineres med hinanden. Visse stoffer er i konflikt med dem. Hvis du vælger de rigtige produkter, kan du fremskynde eller omvendt bremse processen med absorption af næringsstoffer.
indhold
Hvorfor du har brug for en rimelig kombination af produkter
Hvis produkterne ikke kombineres korrekt, bruger kroppen yderligere energi på fordøjelsen. Arbejdsevnen falder, der opleves en sammenbrud. For eksempel vil produkter som fisk i kombination med potetmos eller en gås med æbler ikke være i stand til at fordøje i 12 timer. I overensstemmelse hermed vil en person ikke nyde livet, han har sandsynligvis ikke et positivt humør, en tyngde i maven opstår.
Faktum er, at for hvert produkt secerneres enzymer og gastrisk juice. Et specielt miljø fungerer i vores mave. Det er nødvendigt til fødevareforarbejdning. Proteiner kræver et surt miljø, og alkalisk anbefales til kulhydrater.
Læs mere: Hvor bor skuespillerne i serien Venner nu
Hvis kød og kartofler er kommet ind i maven, er både alkali og syre påkrævet. Kaos opstår: først intensiveres produktionen af saltsyre, og derefter finder neutralisering af unødvendige alkaliske elementer sted. Ingen af produkterne behandles således korrekt af kroppen.
En ekstra tung belastning er også på bugspytkirtlen og leveren. Hvis der ikke er fordøjet mad der, dannes fækale sten. Denne situation fører til forgiftning af kroppen og hyppig forstoppelse.
Det viser sig, at for at kvalitativt overvåge dit helbred, skal du have viden om, hvilke produkter der skal kombineres med hinanden, og prøv at overholde sådanne regler.
Fakta nr. 1
Det er vigtigt at huske, at det er bedre ikke at kombinere proteiner og stivelse. Således inhiberes fordøjelsen. Det viser sig, at du ikke kan spise fisk med brød og grød med kartofler.
Det anbefales at spise pasta separat fra ost, og når du bruger sushi er det bedre at afstå fra ruller. Undgå kombinationen af fisk og ris, sandwich med mad med højt proteinindhold.
Læs mere:Hvor skuespillerne i Charmed-serien bor nu
Fakta nr. 2
Da proteiner har brug for særlige fordøjelsesforhold, er det bedre ikke at kombinere produkter med en overvejende protein.
Med en sund diæt er bacon og æg, fisk og ost udelukket fra kosten. Sådanne blandinger er ikke egnede til fordøjelse i maven.
Fakta nr. 3
Derudover gør vi opmærksom på, at proteiner og fedt ikke kombineres. Tilstedeværelsen af fedt fører til blokering af frigørelsen af saltsyre. Det er hun, der er vant til at fordøje proteiner.
Til stegning af fisk, kød, æg og bønner er det bedre at bruge andre ingredienser, men ikke olie. Kan grilles eller dampes. Muligheden for at bruge en langsom komfur og slukke på vand overvejes.
Læs mere:Hvor skuespillerne i serien “Wild Angel” bor nu
Fakta nr. 4
Stivelse og sukker kombineres ikke. Vores krop er designet på en sådan måde, at sukker først fordøjes.
Herefter begynder stivelsesfermentering i maven. Det viser sig, at du ikke længere kan spise søde korn, småkager, kager og endda sandwich med marmelade.
Fakta nr. 5
Frugt tilrådes ikke at blive kombineret med nogen produkter. Processen med fordøjelse forekommer i tarmen. Den ideelle situation er sådan, at der ikke skal være hindringer i form af pasta eller kød på vejen.
Læs mere:Hvor skuespillerne i serien "Klon" bor
Hvis frugten opfylder andre produkter, forekommer der gæring. Hvis du vil spise frugt, er det bedre at gøre dette, før du spiser for eksempel en halv time før middagen.
Desværre endnu ingen kommentarer. Vær den første!