Навикът да използвате телефона през деня може да бъде истински проблем, ако човек не знае как да се дистанцира от устройството си дори през нощта. Многобройни проучвания и опити за разбиране на ситуацията показват, че устройството не е необходимо да се оставя до леглото ви през нощта, защото ще трябва да забравите за спокойна и безопасна почивка.
С какво е изпълнено това
Една от опасностите от близостта на джаджата е повишената тревожност на човек, който започва да изпада в паника и да се изнервя, без да използва телефона. Дълго проучване на социалните мрежи преди лягане, желание за проверка на електронна поща или гледане на времето през нощта само увеличават тревожността и нервното вълнение, нарушавайки фазите на съня.
В резултат на това се появява безсъние и се засилва усещането за умора на човек, който сутрин не може да откъсне главата си от възглавницата. Учените категорично не препоръчват да се скрие телефона под възглавницата след използване или презареждане на батерията, тъй като има голям шанс той да се запали от контакти със запалими тъкани.
Прочетете повече: 8 красиви новогодишни декорации от Fix Price
Официално регистрирани случаи, когато такава небрежност е довела до пожар и изгаря пред лицето на потребителите.
Смартфонът също има отрицателен ефект върху репродуктивните функции, особено за мъжете. Следователно те не трябва постоянно да контактуват с приспособлението, да го носят в джоб с панталон или да му позволяват да стои дълго време близо до голи части на тялото.
Най-добрият вариант е да поставите телефона през нощта на разстояние поне един метър от спящия. Ако няма начин напълно да премахнете устройството от зоната за отдих, тъй като се използва като будилник, тогава трябва поне да изключите интернет.
Достъпът до мрежата има далеч от най-благоприятния ефект върху емоционалното и физическото състояние на човек, провокира развитието на различни заболявания. Най-голямата опасност при постоянен контакт с телефона са радиовълните, които разпространява, носещи опасност от развитие на заболявания, до онкологията.
Прочетете повече:4 места в къщата, където е строго забранено да се мотае огледало
Такава опасност не се развива за един ден, но хората, които са постоянно зависими от приспособлението си, просто не могат да се разделят с него и не виждат това като проблем. Но е и често се проявява в доста напреднал етап.
Лицата, които използват устройството си като будилник, не трябва да включват функцията за многократно отлагане, за да могат да дадат още няколко минути за сън.
След като се събуди и отново заспи, мозъкът е в гранично състояние, така че тревожните трепети могат да задействат производството на микроелементи, които увеличават нивата на стрес и водят до заболявания.
Прочетете повече:6 начина за нулиране на енергията на апартамент
За добра почивка всеки човек през нощта трябва да се научи да изключва не само мозъка и съзнанието, но и своя смартфон. В този случай след пробуждането ще бъде възможно да се почувствате нащрек, отпочинали и готови за нови подвизи във всички области на активния му живот.
Уви, все още няма коментари. Бъдете първи!