Birçok insan genç ve güzel görünmek ister ve bunun için diyetlerini düzgün bir şekilde oluşturmaya çalışırlar. Ancak birbirleriyle birleşmeyen ürünler olduğunu düşünmek önemlidir. Bazı maddeler bunlarda çatışır. Doğru ürünleri seçerseniz, besinlerin emilim sürecini hızlandırabilir veya tersine yavaşlatabilirsiniz.
içerik
Neden makul bir ürün kombinasyonuna ihtiyacınız var?
Ürünler doğru şekilde birleştirilmezse, vücut sindirimine ek enerji harcar. Çalışma yeteneği azalır, bir arıza hissedilir. Örneğin, patates püresi veya elma ile kaz ile birlikte balık gibi ürünler 12 saat boyunca sindirilemez. Buna göre, bir kişi hayattan zevk almayacak, büyük olasılıkla olumlu bir ruh haline sahip olmayacak, midesinde bir ağırlık ortaya çıkacaktır.
Gerçek şu ki, her ürün için belirli enzimler ve mide suyu salgılanır. Midemizde özel bir ortam çalışıyor. Gıda işleme için gereklidir. Proteinler asidik bir ortam gerektirir ve karbonhidratlar için alkalin önerilir.
Daha fazla bilgi için: Arkadaşlar şu anda yaşayan dizinin aktörleri nerede
Eğer et ve patates mideye girdiyse, hem alkali hem de asit gereklidir. Kaos ortaya çıkar: ilk olarak, hidroklorik asit üretimi yoğunlaşır ve daha sonra gereksiz alkalin elementlerin nötralizasyonu gerçekleşir. Böylece hiçbir ürün vücut tarafından uygun şekilde işlenmez.
Ayrıca, pankreas ve karaciğerde ek bir ağır yük vardır. Sindirilmemiş yiyecekler orada kalırsa, dışkı taşları oluşur. Bu durum vücudun zehirlenmesine ve sık kabızlığa yol açar.
Sağlığınızı niteliksel olarak izlemek için hangi ürünlerin birbirleriyle birleştirilmesi gerektiği hakkında bilgi sahibi olmanız ve bu kurallara uymaya çalışmanız gerektiği ortaya çıkıyor.
Gerçek 1
Proteinleri ve nişastayı birleştirmemenin daha iyi olduğunu hatırlamak önemlidir. Böylece sindirim engellenir. Ekmekli balık, patatesli yulaf lapası yiyemeyeceğiniz ortaya çıkıyor.
Makarnayı peynirden ayrı olarak yemek tavsiye edilir ve suşi kullanırken rulolardan kaçınmak daha iyidir. Balık ve pirinç, yüksek proteinli yiyeceklere sahip sandviçlerin kombinasyonundan kaçının.
Daha fazla bilgi için:Charmed serisinin oyuncuları şimdi nerede yaşıyor
Gerçek 2
Proteinler sindirim için özel koşullara ihtiyaç duyduğundan, ürünleri proteinlerin baskınlığı ile birleştirmemek daha iyidir.
Sağlıklı bir diyetle pastırma ve yumurta, balık ve peynir diyetten çıkarılır. Bu tür karışımlar midede sindirim için uygun değildir.
Gerçek 3
Ek olarak, proteinlerin ve yağların birleşmediğine dikkat çekiyoruz. Yağ varlığı, hidroklorik asit salınımının engellenmesine yol açar. Proteinleri sindirmek için kullanılan odur.
Balık, et, yumurta ve fasülyeleri kızartmak için, diğer malzemeleri kullanmak daha iyidir, ancak yağ kullanmayın. Izgara veya buharda pişirilebilir. Yavaş bir ocak kullanma ve su üzerinde söndürme seçeneği düşünülmektedir.
Daha fazla bilgi için:“Wild Angel” dizisinin aktörlerinin yaşadığı yer
Gerçek 4
Nişasta ve şeker birleştirilmez. Vücudumuz, şekerin ilk önce sindirileceği şekilde tasarlanmıştır.
Bundan sonra, midede nişasta fermantasyonu başlayacaktır. Artık tatlı tahıllar, kurabiyeler, kekler ve hatta reçelli sandviç yiyemeyeceğiniz ortaya çıkıyor.
Gerçek 5
Meyvelerin herhangi bir ürünle birleştirilmemesi tavsiye edilir. Sindirim süreci bağırsaklarda gerçekleşir. İdeal durum, yolda makarna veya et şeklinde hiçbir engel olmaması gerektiğidir.
Daha fazla bilgi için:"Clone" dizisinin oyuncuları nerede yaşıyor
Meyve diğer ürünlerle buluşursa, fermantasyon meydana gelir. Meyve yemek istiyorsanız, yemekten önce bunu yapmak daha iyidir, örneğin akşam yemeğinden yarım saat önce.
Ne yazık ki, henüz yorum yok. İlk siz olun!