Vanan att använda telefonen under dagen kan vara ett verkligt problem om en person inte vet hur man tar avstånd från sin enhet även på natten. Många studier och försök att förstå situationen indikerar att enheten inte behöver lämnas på natten bredvid din säng, eftersom du kommer att behöva glömma en lugn och säker vila.
Vad är det här för fullt med
En av farorna med gadgets närhet är den ökade ångesten hos en person som börjar få panik och bli nervös utan att använda telefonen. En lång studie av sociala nätverk före sänggåendet, en önskan att kolla e-post eller titta på vädret på natten ökar bara ångest och nervös spänning, vilket stör störande sömnfaser.
Som ett resultat uppträder sömnlöshet och känslan av trötthet hos en person som inte kan riva huvudet från kudden på morgonen. Forskare rekommenderar kategoriskt inte att gömma telefonen under kudden efter att ha använt eller laddat batteriet, eftersom det finns en god chans att den antänds från kontakter med brandfarliga vävnader.
Läs mer: 8 vackra nyårsdekorationer från Fix Price
Officiellt registrerade fall där sådan slarv ledde till brand och brännskador på användarnas ansikte.
Smarttelefonen har också en negativ effekt på reproduktionsfunktioner, särskilt för män. Därför ska de inte ständigt kontakta gadgeten, bära den i byxfickan eller låta den stanna under långa perioder nära avtäckta kroppsdelar.
Det bästa alternativet är att placera telefonen på natten på ett avstånd av minst en meter från den sovande personen. Om det inte finns något sätt att helt ta bort enheten från rekreationsområdet, eftersom den används som en väckarklocka, måste du åtminstone stänga av Internet.
Tillgång till nätverket har långt ifrån den mest gynnsamma effekten på en persons känslomässiga och fysiska tillstånd, vilket provocerar utvecklingen av olika sjukdomar. Den största faran vid ständig kontakt med telefonen är radiovågorna den distribuerar, som medför faran för att utveckla sjukdomar, upp till onkologi.
Läs mer:Fyra platser i huset där det är strängt förbjudet att hänga en spegel
En sådan fara utvecklas inte på en dag, men människor som ständigt är beroende av sin gadget kan helt enkelt inte bli av med det och ser inte det som ett problem. Men det är, och manifesteras ofta i ett ganska avancerat stadium.
Personer som använder sin enhet som väckarklocka bör inte slå på funktionen för flera snooze för att kunna ge några minuter att sova.
Efter att ha vaknat upp och somnat igen, är hjärnan i ett gränsenstillstånd, så alarmerande trills kan utlösa produktionen av spårelement som ökar stressnivån och leder till sjukdomar.
Läs mer:6 sätt att återställa energin i en lägenhet
För en god vila bör varje person på natten lära sig att stänga av inte bara hjärnan och medvetandet, utan också sin smartphone. I det här fallet kommer det att vara möjligt efter att ha vaknat upp att känna sig vaken, vilad och redo för nya exploater inom alla områden i hans aktiva liv.
Tyvärr, inga kommentarer än. Var den första!