Кичма захтева посебну пажњу и подршку. Седални рад доводи до бројних проблема. Правилно одабрана радна столица помоћи ће у смањењу ризика од развоја леђа.
Садржај
Проблеме са леђима решит ће столица.
Неправилна радна столица узрокује нелагоду, умор, одвлачи особу од посла. Држање је поремећено, ноге почињу да набубре, болови у врату и леђима.
Према Свјетској здравственој организацији, сваки запослени у трећој канцеларији има озбиљних проблема са кичмом.
Прочитајте још: 10 дизајнерских трикова који делују
Правилно одабрана столица помаже да се избегну такве болести:
- остеохондроза цервикалне и лумбалне регије:
- нагнути се;
- закривљеност кичме;
- главобоље
- варикозне вене.
Радна столица треба да буде са посебним ортопедским дизајном у којем елементи копирају кривине људског тела. То ће вам омогућити да задржите леђа, ослободите напетост из кичменог стуба током дужег седења, повећаћете радну способност.
Предности ортопедске столице
Посебност ортопедског модела је та што се његови елементи прилагођавају особи - његовој тежини, фигури, положају.
То се назива ергономија, помаже у одржавању комфора, дугорочних перформанси, здравља у будућности.
Канцеларијске столице варирају у зависности од марке у боји, дизајну и конфигурацији. Основни елементи су исти.
Прочитајте још:Пројекти кућа до 50 м2: распоред, материјал
Табела приказује структурне елементе столице и опис његових могућности.
| Елемент столице | Подесиви |
| Наслон за леђа | Помаже да леђа буду усправна. Мора бити подесиво под углом и висином. Ово ће вам помоћи да равномерно распоредите стрес, смањите притисак у проблематичним подручјима. Подешавање треба да буде једноставно. |
| Наслон за главу | Није потребно на радној столици, пожељно је код куће. Помаже опуштању вратних мишића. Треба га регулирати тако да га особа не баци натраг кад наслони главу. |
| Сеат | Мора бити подесиво по висини и дубини. То ће помоћи да се избегне помицање зглобова кука и краљежака. При подешавању висине, колена морају бити савијена под правим углом, леђа су у потпуности притиснута на наслон столице, поглед на монитор је усмерен мало изнад. |
| Наслони за руке | Отпустите кичму, подручје врата и подручја рамена када стојите. Мора бити подесиво по ширини и висини. |
| Подножје за ноге | Помаже у ослобађању равних стопала, уморних ногу. Спречава отицање. Ублажава стрес приликом постављања ногу под правим углом. Висина и удаљеност од седишта морају се подесити. |
Радна столица биће не само место за седење, већ и дизајн за погодну локацију, удобан рад.
Предности добре радне столице:
- омогућава вам да дуго радите без осјећаја умора;
- погодан положај тела уклања сужење крвних судова, што смањује ризик од глади мозга и целог тела;
- ретко се сломе, могу трајати дуго;
- после дугог, радног дана, особа се не осећа уморном.
Удобна радна столица биће прави поклон за кичму. Функционисање целог организма у великој мери зависи од његовог здравља. Мијењајући само једну столицу, велики допринос даје опћем благостању.
Савети за избор столице
Приликом одабира удобне радне столице мора се узети у обзир неколико параметара.Све преференције су индивидуалне, али се морају узети у обзир основни савети стручњака.
Пре куповине потребно је да "испробате" неколико узорака столица. Упоредите, представите свој уобичајени радни положај. Тако ћете лакше схватити која је опција најбоља.
Прочитајте још:11 нових хладних и здравих производа компаније Фик Прице
Материјал столице
Тапацирање тапета мора бити отпорно на абразију, добро очистити и изгледати уредно. Сваки материјал има своје снаге и слабости:
- од праве коже изгледа прелепо, издржљиво, али скупо;
- одржива кожа, не емитује штетне материје, али није превише пријатна на додир;
- тканина је материјал који "дише", по врућем времену се не лепи за кожу, већ се брзо запрља;
- мрежа је еластична, издржљива, лако се чисти;
- Еластомер је синтетички материјал за пресвлачење у којем се бактерије и гљивице не могу умножити.
Када бирате материјал, морате узети у обзир употребу столице. Па, ако комплет има заменљиве навлаке.
Прочитајте још:Двоспратне куће 8 до 8: најбоље идеје за планирање
Тоцкови
Да ли ћете изабрати столицу са точковима или не, лично је питање, али треба узети у обзир неколико чињеница:
- са њима је лакше и брже кретати се по соби;
- време се штеди;
- столица без точкова мора се подићи да се помера, што је тешко за леђа.
Важно је да се точкови окрећу за 360 ° и имају браву за закључавање. Тип точкова мора бити изабран на основу пода. За тепих или тепих је погодна пластика. За клизаве површине (ламинат, паркет, керамичке плочице) боље је одабрати гумене фелне.
База седишта
Крст мора бити изабран у зависности од тежине особе. Правилним одабиром, столица са таквим основама дуго ће трајати.
Савети за избор:
- тежина до 70 кг - било која основа, укључујући пластику;
- до 110 кг - метална база;
- више од 130 кг - носач од ливеног алуминијума
Тежина столице ће се повећати захваљујући додатној импресивној потпори. Из тог разлога, стручњаци препоручују израду масивних дизајна на точковима.
Удобна радна столица спречиће болести кичме, омогућиће вам дуг и плодан рад. У правилно одабраној столици не можете се бојати за своје здравље, уживајте у комфору.
Јао, још нема коментара. Будите први!