Навика кориштења телефона током дана може бити прави проблем ако се особа не зна дистанцирати од свог уређаја чак и ноћу. Бројне студије и покушаји разумевања ситуације указују на то да уређај ноћу не треба оставити поред вашег кревета, јер ћете морати да заборавите на миран и сигуран одмор.
Чиме је ово испуњено
Једна од опасности од близине уређаја је повећана анксиозност особе која почне паничити и нервирати се без употребе телефона. Дуго проучавање друштвених мрежа пре спавања, жеља за провером е-маила или гледањем времена ноћу само појачавају анксиозност и нервозно узбуђење, нарушавајући фазе сна.
Као резултат тога, појављује се несаница и појачава се осећај умора особе која ујутро не може одбити главу од јастука. Научници категорички не препоручују сакривање телефона испод јастука након коришћења или поновног пуњења батерије, јер постоји велика могућност да се он запали из контаката са запаљивим ткивом.
Прочитајте још: 8 прекрасних новогодишњих украса од Фик Прице
Званично забележени случајеви када је таква непажња довела до пожара и опекла лице корисника.
Смартпхоне такође негативно утиче на репродуктивне функције, нарочито за мушкарце. Због тога не би требали стално да контактирају са уређајем, носе га у џепу панталона или не дозвољавају да се дуго задржава у близини голих делова тела.
Најбоља опција је постављање телефона ноћу на раздаљини од најмање једног метра од особе која спава. Ако не постоји начин да у потпуности уклоните уређај из простора за рекреацију, јер се користи као будилица, тада морате барем искључити Интернет.
Приступ мрежи има далеко од најповољнијег утицаја на емоционално и физичко стање особе, изазивајући развој разних болести. Највећа опасност у сталном контакту са телефоном су радио таласи које он дистрибуира, а који носе опасност од развоја болести, све до онкологије.
Прочитајте још:4 места у кући на којима је строго забрањено обешати огледало
Таква се опасност не развија у једном дану, али људи који су стално зависни од свог гадгета једноставно не могу да се растану са њим и не виде то као проблем. Али јесте, и често се манифестује у прилично напредној фази.
Особе које свој уређај користе као будилник не би требале да укључе функцију вишеструког дремежа ради могућности да дају још неколико минута сна.
Након што се пробуди и поново заспи, мозак је у пограничном стању, тако да алармантни трзаји могу покренути производњу елемената у траговима који повећавају ниво стреса и доводе до болести.
Прочитајте још:6 начина да ресетујете енергију стана
За добар одмор, свака особа треба ноћу научити да искључује не само мозак и свест, већ и свој паметни телефон. У овом случају ће се моћи након буђења осећати будним, одморним и спремним за нова подвига у свим областима свог активног живота.
Јао, још нема коментара. Будите први!