Многи људи желе изгледати младо и лепо и због тога се труде правилно обликовати своју исхрану. Али важно је узети у обзир да постоје производи који се не комбинују један са другим. Неке супстанце се у њима сукобљавају. Ако одаберете праве производе, можете убрзати или, обрнуто, успорити процес апсорпције хранљивих састојака.
Садржај
Зашто вам треба разумна комбинација производа
Ако се производи не комбинују правилно, тада ће тело потрошити додатну енергију на своју пробаву. Способност за рад опада, осећа се слом. На пример, производи попут рибе у комбинацији са пире кромпиром или гуска са јабукама неће моћи да се пробави 12 сати. Према томе, особа неће уживати у животу, највероватније неће имати позитивно расположење, појавиће се тежина у стомаку.
Чињеница је да за сваки производ излучују се одређени ензими и желудачни сок. У нашем стомаку делује посебно окружење. Неопходна је за прераду хране. Протеини захтевају кисело окружење, а за угљене хидрате се препоручује лужната.
Прочитајте још: Где сада живе актери серије Пријатељи
Ако су месо и кромпир ушли у стомак, тада су потребне и алкалија и киселина. Настаје хаос: најпре се појачава производња хлороводоничне киселине, а затим долази до неутрализације непотребних алкалних елемената. Тако тело ниједан производ не прерађује правилно.
Такође, додатно велико оптерећење је гуштерача и јетра. Ако тамо остаје непробављена храна, формирају се фекални каменци. Такво стање ствари доводи до интоксикације организма и честих затвор.
Испада да за квалитативно праћење здравља морате имати знање о томе који производи треба да се комбинују и покушати да се придржавате таквих правила.
Чињеница бр. 1
Важно је запамтити да је боље не комбиновати протеине и скроб. Дакле, пробава је инхибирана. Испада да не можете јести рибу с хлебом и кашу с кромпиром.
Препоручује се јести тестенине одвојено од сира, а када користите суши, боље је суздржати се од пецива. Избегавајте комбинацију рибе и пиринча, сендвича са намирницама које садрже високо протеине.
Прочитајте још:Тамо где сада живе глумци серије Цхармед
Чињеница бр. 2
С обзиром да су протеинима потребни посебни услови за варење, боље је не комбиновати производе са претежно протеинима.
Уз здраву исхрану, из исхране се искључују сланина и јаја, риба и сир. Такве мешавине нису погодне за варење у стомаку.
Чињеница бр. 3
Уз то, скрећемо пажњу на чињеницу да се протеини и масти не комбинирају. Присуство масти доводи до блокирања ослобађања хлороводоничне киселине. Она је та која се користи за варење протеина.
За пржење рибе, меса, јаја и пасуља боље је користити било које друге састојке, али не и уље. Може се пећи на роштиљу или на пари. Разматра се могућност употребе спорог шпорета и гашења на води.
Прочитајте још:Тамо где сада живе глумци серије „Дивљи анђео“
Чињеница бр. 4
Скроб и шећер се не комбинују. Наше тело је дизајнирано на такав начин да се најпре пробавља шећер.
Након тога ће започети ферментација скроба у стомаку. Испада да више не можете јести слатке житарице, колаче, колаче, па чак ни сендвиче са џемом.
Чињеница бр. 5
Воће се саветује да се не комбинују са било којим производом. Процес варења се дешава у цревима. Идеална ситуација је таква да на путу не би требало бити препрека у облику тјестенине или меса.
Прочитајте још:Тамо где живе глумци серије „Клон“
Ако воће задовољава друге производе, доћи ће до ферментације. Ако желите јести воће, боље је да то учините пре јела, на пример, пола сата пре вечере.
Јао, још нема коментара. Будите први!