O hábito de usar o telefone durante o dia pode ser um problema real se uma pessoa não souber como se distanciar do dispositivo, mesmo à noite. Inúmeros estudos e tentativas de entender a situação indicam que o dispositivo não precisa ser deixado ao lado de sua cama à noite, porque você terá que esquecer um descanso calmo e seguro.
O que é isso cheio de
Um dos perigos da proximidade do dispositivo é o aumento da ansiedade de uma pessoa que começa a entrar em pânico e ficar nervoso sem usar o telefone. Um longo estudo das redes sociais antes de dormir, o desejo de verificar e-mails ou observar o clima noturno apenas aumentam a ansiedade e a excitação nervosa, interrompendo as fases do sono.
Como resultado, a insônia aparece e a sensação de cansaço de uma pessoa que de manhã não consegue arrancar a cabeça do travesseiro se intensifica. Os cientistas categoricamente não recomendam esconder o telefone embaixo do travesseiro depois de usar ou recarregar a bateria, pois existe uma boa chance de ele se inflamar por contatos com tecidos inflamáveis.
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Casos registrados oficialmente em que esse descuido levou a um incêndio e queimaduras no rosto dos usuários.
O smartphone também tem um efeito negativo nas funções reprodutivas, especialmente para os homens. Portanto, eles não devem entrar em contato constante com o gadget, carregá-lo no bolso da calça ou permitir que ele permaneça por um longo período próximo a partes nuas do corpo.
A melhor opção é colocar o telefone à noite a uma distância de pelo menos um metro da pessoa que dorme. Se não houver como remover completamente o dispositivo da área de recreação, pois ele é usado como um despertador, é necessário pelo menos desligar a Internet.
O acesso à rede está longe de ter o efeito mais favorável sobre o estado emocional e físico de uma pessoa, provocando o desenvolvimento de várias doenças. O maior perigo em contato constante com o telefone são as ondas de rádio que distribui, que carregam o risco de desenvolver doenças, até a oncologia.
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Esse perigo não se desenvolve em um dia, mas as pessoas que dependem constantemente do dispositivo simplesmente não podem se separar dele e não o veem como um problema. Mas é, e freqüentemente se manifesta em um estágio bastante avançado.
As pessoas que usam o dispositivo como um despertador não devem ativar a função de repetição múltipla para poder dar mais alguns minutos para dormir.
Depois de acordar e adormecer, o cérebro está em um estado limítrofe, de modo que sons alarmantes podem desencadear a produção de oligoelementos que aumentam os níveis de estresse e levam a doenças.
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Para um bom descanso, cada pessoa à noite deve aprender a desligar não apenas o cérebro e a consciência, mas também o smartphone. Nesse caso, após o despertar, será possível sentir-se alerta, descansado e pronto para novas façanhas em todas as áreas de sua vida ativa.
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