De wervelkolom vereist speciale aandacht en ondersteuning. Zittend werk leidt tot tal van problemen. Een goed geselecteerde werkstoel helpt het risico op rugaandoeningen te verminderen.
inhoud
De rugproblemen worden opgelost door een stoel.
Onjuiste werkstoel veroorzaakt ongemak, vermoeidheid, leidt een persoon van het werk af. Houding is verstoord, benen beginnen te zwellen, nek- en rugpijn.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie heeft elke derde kantoormedewerker ernstige problemen met de wervelkolom.
Lees meer: 10 designtrucs die werken
Een goed geselecteerde stoel helpt dergelijke ziekten te voorkomen:
- osteochondrose van de cervicale en lumbale:
- bukken;
- kromming van de wervelkolom;
- hoofdpijn;
- spataderen.
De werkstoel moet een speciaal orthopedisch ontwerp hebben waarin de elementen de rondingen van het menselijk lichaam kopiëren. Hiermee kunt u uw rug vasthouden, de spanning van de wervelkolom verlichten tijdens langdurig zitten, de werkcapaciteit vergroten.
Voordelen van een orthopedische stoel
Het bijzondere van het orthopedische model is dat de elementen zich aanpassen aan de persoon - zijn gewicht, figuur, positie.
Dit wordt ergonomie genoemd, helpt om in de toekomst comfort, langdurige prestaties en gezondheid te behouden.
Bureaustoelen variëren afhankelijk van het merk in kleur, ontwerp en configuratie. De basiselementen zijn hetzelfde.
Lees meer:Projecten van kleine huizen tot 50 m2: indeling, materiaal
De tabel toont de structurele elementen van de stoel en een beschrijving van zijn mogelijkheden.
| Stoel element | De mogelijkheid om aan te passen |
| terug | Helpt de rug rechtop te houden. Moet in hoek en hoogte verstelbaar zijn. Dit zal helpen om stress gelijkmatig te verdelen, de druk in probleemgebieden te verminderen. Aanpassing moet eenvoudig zijn. |
| hoofdsteun | Niet vereist op een werkstoel, wenselijk voor thuis. Helpt cervicale spieren te ontspannen. Het moet zo worden geregeld dat een persoon het niet achterover gooit wanneer hij zijn hoofd achterover leunt. |
| stoel | Moet in hoogte en diepte verstelbaar zijn. Dit helpt verplaatsing van de heup- en wervelgewrichten te voorkomen. Bij het aanpassen van de hoogte moeten de knieën in een rechte hoek worden gebogen, de rug volledig naar de achterkant van de stoel wordt gedrukt, de blik op de monitor is iets van bovenaf gericht. |
| armleuningen | Ontlast de spanning van de wervelkolom, nek en schouder bij het opstaan. Moet in breedte en hoogte verstelbaar zijn. |
| voetbank | Helpt om platte voeten, vermoeide benen kwijt te raken. Voorkomt zwelling. Verlicht stress bij het positioneren van de benen in de juiste hoek. De hoogte en afstand vanaf de stoel moeten worden aangepast. |
De werkstoel zal niet alleen een plek zijn om te zitten, maar ook een ontwerp voor een handige locatie, comfortabel werken.
Voordelen van een goede werkstoel:
- stelt je in staat om lang te werken zonder je moe te voelen;
- een handige positie van het lichaam elimineert de vernauwing van bloedvaten, wat het risico op zuurstofgebrek van de hersenen en het hele lichaam vermindert;
- breekt zelden, kan lang duren;
- na een lange werkdag voelt een persoon zich niet moe.
Een comfortabele werkstoel is een echt geschenk voor de wervelkolom. Het functioneren van het hele organisme hangt grotendeels af van zijn gezondheid. Door slechts één stoel te veranderen, wordt een grote bijdrage geleverd aan het algemene welzijn.
Tips voor het kiezen van een stoel
Bij het kiezen van een comfortabele werkstoel moeten verschillende parameters worden overwogen.Alle voorkeuren zijn individueel, maar er moet rekening worden gehouden met het basisadvies van specialisten.
Voordat u koopt, moet u een paar voorbeelden van stoelen "passen". Vergelijk, presenteer uw gebruikelijke werkpositie. Dit maakt het gemakkelijker om te begrijpen welke optie het beste is.
Lees meer:11 nieuwe coole en gezonde producten van Fix Price
Materiaal stoel
Bekledingsstof moet bestand zijn tegen slijtage, goed schoon zijn en er netjes uitzien. Elk materiaal heeft zijn eigen sterke en zwakke punten:
- echt leer ziet er mooi, duurzaam, maar duur uit;
- duurzaam leer, stoot geen schadelijke stoffen uit, maar voelt niet te aangenaam aan;
- de stof is een "ademend" materiaal; bij warm weer plakt het niet aan de huid, maar wordt snel vuil;
- het gaas is elastisch, duurzaam, gemakkelijk schoon te maken;
- Een elastomeer is een synthetisch bekledingsmateriaal waarin bacteriën en schimmels zich niet kunnen vermenigvuldigen.
Bij het kiezen van een materiaal moet u het gebruik van een stoel overwegen. Nou ja, als de kit verwisselbare covers heeft.
Lees meer:Huizen met twee verdiepingen van 8 tot 8: de beste planningsideeën
wielen
Het kiezen van een stoel met wielen is een persoonlijke zaak, maar er moet rekening worden gehouden met verschillende feiten:
- met hen is het gemakkelijker en sneller om door de kamer te bewegen;
- tijd wordt bespaard;
- een stoel zonder wielen moet worden opgetild om te bewegen, wat moeilijk is voor de rug.
Het is belangrijk dat de wielen 360 ° draaien en een vergrendeling hebben voor vergrendeling. Het type wielen moet worden gekozen op basis van de vloerbedekking. Voor tapijt of tapijt is kunststof geschikt. Voor gladde oppervlakken (laminaat, parket, keramische tegels) is het beter om rubberen wielen te kiezen.
Zitting
Het kruis moet worden gekozen afhankelijk van het gewicht van de persoon. Met de juiste selectie gaat een stoel met een dergelijke basis lang mee.
Tips voor het kiezen:
- gewicht tot 70 kg - elke basis, inclusief plastic;
- tot 110 kg - metalen basis;
- meer dan 130 kg - gegoten aluminium steun.
Het gewicht van de stoel zal toenemen door de toevoeging van indrukwekkende ondersteuning. Om deze reden raden experts aan om enorme ontwerpen op wielen te maken.
Een comfortabele werkstoel voorkomt ziekten van de wervelkolom, zodat u lang en vruchtbaar kunt werken. In een goed gekozen stoel kun je niet bang zijn voor je gezondheid, geniet van comfort.
Helaas nog geen reacties. Wees de eerste!