L'abitudine di usare il telefono durante il giorno può essere un vero problema se una persona non sa come distanziarsi dal suo dispositivo anche di notte. Numerosi studi e tentativi di comprendere la situazione indicano che il dispositivo non ha bisogno di essere lasciato vicino al letto durante la notte, perché dovrai dimenticare un riposo calmo e sicuro.
Di cosa è pieno questo
Uno dei pericoli della vicinanza del gadget è la maggiore ansia di una persona che inizia a farsi prendere dal panico e si innervosisce senza usare il telefono. Un lungo studio sui social network prima di coricarsi, il desiderio di controllare la posta elettronica o guardare il tempo di notte non fa che aumentare l'ansia e l'eccitazione nervosa, interrompendo le fasi del sonno.
Di conseguenza, appare l'insonnia e la sensazione di stanchezza di una persona che al mattino non riesce a strappare la testa dal cuscino si intensifica. Gli scienziati non raccomandano categoricamente di nascondere il telefono sotto il cuscino dopo aver usato o ricaricato la batteria, poiché esiste una buona probabilità che si accenda dai contatti con tessuti infiammabili.
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Casi registrati ufficialmente in cui tale negligenza ha provocato un incendio e ustioni in faccia agli utenti.
Lo smartphone ha anche un effetto negativo sulle funzioni riproduttive, specialmente per gli uomini. Pertanto, non devono contattare costantemente il gadget, trasportarlo in una tasca dei pantaloni o lasciarlo a lungo vicino a parti nude del corpo.
L'opzione migliore è posizionare il telefono di notte a una distanza di almeno un metro dalla persona che dorme. Se non è possibile rimuovere completamente il dispositivo dall'area ricreativa, poiché viene utilizzato come sveglia, è necessario almeno disattivare Internet.
L'accesso alla rete ha tutt'altro che l'effetto più favorevole sullo stato emotivo e fisico di una persona, provocando lo sviluppo di varie malattie. Il più grande pericolo in costante contatto con il telefono sono le onde radio che distribuisce, che portano il pericolo di sviluppare malattie, fino all'oncologia.
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Un tale pericolo non si sviluppa in un giorno, ma le persone che sono costantemente dipendenti dal proprio gadget semplicemente non possono separarsene e non lo vedono come un problema. Ma lo è, e spesso si manifesta in una fase piuttosto avanzata.
Le persone che usano il proprio dispositivo come sveglia non devono attivare la funzione di ripetizione multipla per poter dormire qualche minuto in più.
Dopo essersi svegliato e riaddormentarsi, il cervello è in uno stato limite, quindi trilli allarmanti possono innescare la produzione di oligoelementi che aumentano i livelli di stress e portano a malattie.
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Per un buon riposo, ogni persona di notte dovrebbe imparare a spegnere non solo il cervello e la coscienza, ma anche il suo smartphone. In questo caso, dopo il risveglio sarà possibile sentirsi vigili, riposati e pronti per nuovi exploit in tutte le aree della sua vita attiva.
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