A gerinc különös figyelmet és támogatást igényel. Az ülő munka számos problémához vezet. A megfelelően kiválasztott szék segít csökkenteni a hátbetegségek kialakulásának kockázatát.
tartalom
A háti problémákat egy szék fogja megoldani.
A nem megfelelő szék kellemetlenséget, fáradtságot okoz, és elvonja az embert a munkától. A testtartás zavart, a lábak duzzadni kezdnek, fáj a nyaka és a hát.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint minden harmadik irodai alkalmazottnak súlyos gerincproblémái vannak.
Tovább: 10 tervezői trükk működik
A megfelelően kiválasztott szék segít elkerülni az ilyen betegségeket:
- nyaki és ágyéki csontritkulás:
- görnyed;
- a gerinc görbülete;
- fejfájás;
- vastagbél.
A dolgozószéknek speciális ortopédiai kialakításúnak kell lennie, amelyben az elemek másolják az emberi test görbéjét. Ez lehetővé teszi a hát megőrzését, enyhíti a gerincoszlop feszültségét hosszan tartó ülés közben, növeli a munkaképességet.
Az ortopédiai szék előnyei
Az ortopédiai modell sajátossága, hogy annak elemei alkalmazkodnak az emberhez - súlyához, alakjához, helyzetéhez.
Ezt ergonómianak nevezzük, amely hozzájárul a kényelem, a hosszú távú teljesítmény és az egészség fenntartásához a jövőben.
Az irodai székek a márkától függően színben, kialakításban és konfigurációban változnak. Az alapelemek azonosak.
Tovább:50 m2-ig terjedő kis házak tervei: elrendezés, anyag
A táblázat bemutatja a szék szerkezeti elemeit és annak képességeit.
| Szék elem | Képes beállítani |
| vissza | Segít a háttámla egyenes helyzetben tartásában. Állíthatónak kell lennie a szögben és a magasságban. Ez elősegíti a stressz egyenletes eloszlását, csökkenti a nyomást a problémás területeken. A beállításnak egyszerűnek kell lennie. |
| fejtámla | Nem szükséges munkahelyi székre, otthon kívánatos. Segít a nyaki izmok pihenésében. Szabályozni kell úgy, hogy az ember ne dobja vissza a fejét hátradőlve. |
| ülés | Állítható magassággal és mélységgel kell rendelkezni. Ez segít elkerülni a csípő- és gerincízületek elmozdulását. A magasság beállításakor a térdeket derékszögben le kell hajlítani, a háttámlát teljesen a szék háttámlájához kell nyomni, a monitorra néző képet kissé felülről kell irányítani. |
| karfa | Álljon fel a feszültségtől a gerinc, a nyak és a váll területén. Állíthatónak kell lennie szélességben és magasságban. |
| lábtartó | Segít megszabadulni a lapos lábtól, a fáradt lábtól. Megakadályozza a duzzanatot. Csökkenti a stresszt, ha a lábakat derékszögben helyezi el. Az ülés magasságát és távolságát beállítani kell. |
A dolgozószék nemcsak ülőhely, hanem a kényelmes elhelyezkedés és a kényelmes munka kialakítása is.
A jó munkaszék előnyei:
- lehetővé teszi, hogy hosszú ideig fáradtság nélkül dolgozzon;
- a test megfelelő elhelyezése kiküszöböli az erek összehúzódását, ami csökkenti az agy és az egész test oxigén-éhínségének kockázatát;
- ritkán eltörik, hosszú ideig tarthat;
- hosszú, munkanap után az ember nem fáradtnak érzi magát.
A kényelmes szék valódi ajándék lesz a gerinc számára. Az egész szervezet működése nagyban függ az egészségétől. Csak egy szék cseréje nagyban hozzájárul az általános jóléthez.
Tippek a szék kiválasztásához
Kényelmes munka szék kiválasztásakor több paramétert is figyelembe kell venni.Minden preferencia egyéni, de a szakemberek alapvető tanácsait figyelembe kell venni.
Vásárlás előtt meg kell próbálnia néhány székmintát. Hasonlítsa össze, ismertesse szokásos munkahelyét. Ez megkönnyíti annak megértését, hogy melyik lehetőség a legjobb.
Tovább:11 új hűvös és egészséges termék a Fix Price-től
Szék anyaga
A kárpitos anyagnak kopással szemben ellenállónak kell lennie, jól tisztítania kell, és tisztanak kell lennie. Minden anyagnak megvan a maga erőssége és gyengesége:
- a valódi bőr szép, tartós, de drága;
- tartós bőr, nem bocsát ki káros anyagokat, de nem túl kellemes tapintással;
- a szövet "lélegző" anyag; forró időben nem tapad a bőrhez, hanem gyorsan elszennyeződik;
- a háló rugalmas, tartós, könnyen tisztítható;
- Az elasztomer szintetikus kárpit, amelyben a baktériumok és gombák nem képesek szaporodni.
Anyag kiválasztásakor figyelembe kell vennie a szék használatát. Nos, ha a készlet cserélhető fedőlapokkal rendelkezik.
Tovább:Kétszintes házak 8–8: a legjobb tervezési ötletek
kerekek
A kerekes szék kiválasztása személyes kérdés, de számos tényt figyelembe kell venni:
- velük könnyebb és gyorsabb mozogni a helyiségben;
- időt takarít meg;
- kerekek nélküli széket kell mozgatni, ami hátra nehéz.
Fontos, hogy a kerekek 360 ° -kal elforogjanak és reteszeljenek. A kerekek típusát a padlóburkolat alapján kell kiválasztani. Szőnyeghez vagy szőnyeghez műanyag megfelelő. Csúszós felületek (laminált anyag, parketta, kerámialapok) esetén jobb gumiabroncsot választani.
Ülés alapja
A keresztet a személy súlyától függően kell kiválasztani. Megfelelő kiválasztás esetén az ilyen alapú szék sokáig tart.
Tippek a választáshoz:
- súly 70 kg-ig - bármilyen alap, beleértve a műanyagot is;
- 110 kg-ig - fém alap;
- több mint 130 kg - öntött alumínium tartó.
A szék súlya növekszik a lenyűgöző támogatás mellett. Ezért a szakértők javasolják, hogy hatalmas mintákat készítsenek a kerekekre.
A kényelmes szék megakadályozza a gerinc betegségeit, lehetővé teszi a hosszú és eredményes munkavégzést. A megfelelően kiválasztott székben nem félhet az egészségétől, élvezheti a kényelmet.
Sajnos még nincs hozzászólás. Légy első!