Kralježnica zahtijeva posebnu pažnju i podršku. Sjedeći rad dovodi do brojnih problema. Pravilno odabrana radna stolica pomoći će u smanjenju rizika od razvoja bolesti leđa.
sadržaj
Probleme s leđima rješavat će stolica.
Nepravilna radna stolica uzrokuje nelagodu, umor, odvlači osobu od posla. Držanje je poremećeno, noge počinju nateći, vrat i leđa boli.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, svaki zaposlenik trećeg ureda ima ozbiljnih problema s kralježnicom.
Pročitajte više: 10 dizajnerskih trikova koji djeluju
Pravilno odabrana stolica pomaže u izbjegavanju takvih bolesti:
- osteohondroza cervikalnog i lumbalnog područja:
- pognuti;
- zakrivljenost kralježnice;
- glavobolje;
- varikozne vene.
Radna stolica treba biti s posebnim ortopedskim dizajnom u kojem elementi kopiraju zavoje ljudskog tijela. To će vam omogućiti da zadržite leđa, ublažite napetost iz kralježničnog stupa tijekom dužeg sjedenja, povećaćete radnu sposobnost.
Prednosti ortopedske stolice
Posebnost ortopedskog modela je u tome što se njegovi elementi prilagođavaju osobi - njegovoj težini, figuri, položaju.
To se naziva ergonomija, pomaže u održavanju udobnosti, dugoročnih performansi, zdravlja u budućnosti.
Uredske stolice variraju ovisno o marki u boji, dizajnu i konfiguraciji. Osnovni elementi su isti.
Pročitajte više:Projekti kuća do 50 m2: raspored, materijal
Tablica prikazuje strukturne elemente stolice i opis njegovih mogućnosti.
| Element stolice | Sposobnost da se prilagodi |
| natrag | Pomaže da se leđa uspravno drže. Mora biti podesivo pod kutom i visinom. To će vam pomoći da ravnomjerno raspodijelite stres, smanjite pritisak na problematična područja. Prilagodba treba biti jednostavna. |
| naslon za glavu | Nije potrebno na radnoj stolici, poželjno je kod kuće. Pomaže opuštanju vratnih mišića. Treba ga regulirati tako da ga osoba ne baci natrag kad nasloni glavu. |
| sjedalo | Mora biti podesivo po visini i dubini. To će pomoći da se izbjegne pomicanje zglobova kuka i kralježaka. Pri podešavanju visine, koljena trebaju biti savijena pod pravim kutom, leđa su u potpunosti pritisnuta na naslon stolice, pogled na monitor usmjeren je malo odozgo. |
| nasloni za ruke | Oslobodite napetost od kralježnice, područja vrata i područja ramena kada stojite. Mora biti podesivo po širini i visini. |
| oslonac za noge | Pomaže riješiti ravnih stopala, umornih nogu. Sprječava oticanje. Ublažava stres prilikom postavljanja nogu pod pravim kutom. Visina i udaljenost od sjedala moraju se prilagoditi. |
Radna stolica bit će ne samo mjesto za sjedenje, već i dizajn za prikladno mjesto, udoban rad.
Prednosti dobre radne stolice:
- omogućava vam da dugo radite bez osjećaja umora;
- prikladan položaj tijela uklanja suženje krvnih žila, što smanjuje rizik od gladi mozga i cijelog tijela od kisika;
- rijetko se lomi, može dugo trajati;
- nakon dugog, radnog dana, osoba se ne osjeća umornom.
Udobna radna stolica bit će pravi poklon za kralježnicu. Djelovanje cijelog organizma u velikoj mjeri ovisi o njegovom zdravlju. Mijenjajući samo jednu stolicu, veliki doprinos daje općem blagostanju.
Savjeti za odabir stolice
Prilikom odabira udobne radne stolice mora se uzeti u obzir nekoliko parametara.Sve su postavke individualne, ali moraju se uzeti u obzir osnovni savjeti stručnjaka.
Prije kupnje morate "isprobati" nekoliko uzoraka stolica. Usporedite, predstavite svoj uobičajeni radni položaj. Tako ćete lakše shvatiti koja je opcija najbolja.
Pročitajte više:11 novih cool i zdravih proizvoda iz Fix Price-a
Materijal stolice
Tapaciranje tapeta mora biti otporno na abraziju, dobro očistiti i izgledati uredno. Svaki materijal ima svoje snage i slabosti:
- od prave kože izgleda prekrasno, izdržljivo, ali skupo;
- održiva koža, ne emitira štetne tvari, ali nije previše ugodna na dodir;
- tkanina je materijal koji "diše", po vrućem vremenu se ne lijepi za kožu, već se brzo zaprlja;
- mreža je elastična, izdržljiva, lako se čisti;
- Elastomer je sintetski materijal za presvlaku u kojem se bakterije i gljivice ne mogu umnožiti.
Prilikom odabira materijala, morate razmotriti upotrebu stolice. Pa, ako komplet ima zamjenjive navlake.
Pročitajte više:Dvokatne kuće 8 do 8: najbolje ideje za planiranje
kotači
Treba li odabrati stolicu s kotačima ili ne, ali treba uzeti u obzir nekoliko činjenica:
- s njima se lakše i brže kretati po sobi;
- vrijeme se štedi;
- stolica bez kotača mora se podići za pomicanje, što je teško za leđa.
Važno je da se kotači okreću za 360 ° i imaju bravu za zaključavanje. Vrsta kotača mora se odabrati na temelju podne obloge. Za tepih ili tepih prikladna je plastika. Za skliske površine (laminat, parket, keramičke pločice) bolje je odabrati gumene kotače.
Baza sjedala
Križ se mora odabrati ovisno o težini osobe. Pravilnim odabirom, stolica s takvim osnovama dugo će trajati.
Savjeti za odabir:
- težina do 70 kg - bilo koja baza, uključujući plastiku;
- do 110 kg - metalna baza;
- više od 130 kg - nosač od lijevanog aluminija
Težina stolice će se povećati zbog dodavanja impresivne potpore. Iz tog razloga, stručnjaci preporučuju izradu masivnih dizajna na kotačima.
Udobna radna stolica spriječit će bolesti kralježnice, omogućit će vam rad dugo i plodno. U pravilno odabranom stolcu ne možete se bojati za svoje zdravlje, uživajte u udobnosti.
Jao, još nema komentara. Budite prvi!