Mnogi ljudi žele izgledati mlado i lijepo i zbog toga se trude pravilno oblikovati svoju prehranu. Ali važno je uzeti u obzir da postoje proizvodi koji se ne kombiniraju jedan s drugim. Određene tvari sukobljavaju se u njima. Ako odaberete prave proizvode, možete ubrzati ili, obrnuto, usporiti proces apsorpcije hranjivih sastojaka.
sadržaj
Zašto vam treba razumna kombinacija proizvoda
Ako se proizvodi ne kombiniraju pravilno, tada će tijelo potrošiti dodatnu energiju na svoju probavu. Sposobnost za rad se smanjuje, osjeća se slom. Na primjer, proizvodi poput ribe u kombinaciji s pire krumpirom ili guska s jabukama neće se moći probaviti 12 sati. Prema tome, osoba neće uživati u životu, najvjerojatnije neće imati pozitivno raspoloženje, pojavit će se jačina u želucu.
Činjenica je da se za svaki proizvod izlučuju određeni enzimi i želučani sok. U našem želucu djeluje posebno okruženje. Potrebno je za preradu hrane. Za bjelančevine je potrebna kisela sredina, a za ugljikohidrate se preporučuje lužnata.
Pročitajte više: Gdje sada žive akteri serije Prijatelji
Ako su meso i krumpir ušli u želudac, tada su potrebne i lužine i kiseline. Nastaje kaos: najprije se pojačava proizvodnja klorovodične kiseline, a zatim dolazi do neutralizacije nepotrebnih alkalnih elemenata. Tako tijelo nijedan proizvod ne prerađuje pravilno.
Također, dodatno veliko opterećenje je gušterača i jetra. Ako tamo ostaje neprobavljena hrana, formiraju se fekalni kamenci. Takvo stanje dovodi do intoksikacije tijela i čestih zatvor.
Ispada da za kvalitativni nadzor svog zdravlja trebate imati znanje o tome koji se proizvodi međusobno trebaju kombinirati i pokušati se pridržavati takvih pravila.
Činjenica br. 1
Važno je zapamtiti da je bolje ne kombinirati proteine i škrob. Dakle, probava se inhibira. Ispada da ne možete jesti ribu s kruhom i kašu s krumpirom.
Preporučuje se jesti tjesteninu odvojeno od sira, a kada koristite sushi bolje je suzdržati se od peciva. Izbjegavajte kombinaciju ribe i riže, sendviča s namirnicama koje sadrže visoko proteine.
Pročitajte više:Tamo gdje sada žive glumci serije Charmed
Činjenica br. 2
Budući da proteini trebaju posebne uvjete za probavu, bolje je ne kombinirati proizvode s pretežom količinom proteina.
Uz zdravu prehranu iz prehrane se isključuju slanina i jaja, riba i sir. Takve mješavine nisu pogodne za probavu u želucu.
Činjenica br. 3
Uz to, skrećemo pozornost na činjenicu da se proteini i masti ne kombiniraju. Prisutnost masti dovodi do blokiranja oslobađanja klorovodične kiseline. Ona je ta koja se koristi za probavu proteina.
Za prženje ribe, mesa, jaja i graha bolje je koristiti bilo koje druge sastojke, ali ne i ulje. Može se na žaru ili na pari. Razmatra se mogućnost korištenja sporog kuhala i gašenja na vodi.
Pročitajte više:Tamo gdje sada žive glumci iz serije "Divlji anđeo"
Činjenica br. 4
Škrob i šećer se ne kombiniraju. Naše tijelo je dizajnirano na takav način da se najprije probavlja šećer.
Nakon toga počet će fermentacija škroba u želucu. Ispada da više ne možete jesti slatke žitarice, kolačiće, kolače, pa čak ni sendviče s džemom.
Činjenica br. 5
Voće se ne preporučuje kombinirati s bilo kojim proizvodom. Proces probave događa se u crijevima. Idealna situacija je takva da na cesti ne bi trebalo biti prepreka u obliku tjestenine ili mesa.
Pročitajte više:Tamo gdje žive glumci serije "Klon"
Ako se voće susreće s drugim proizvodima, dogodit će se fermentacija. Ako želite jesti voće, bolje je to učiniti prije jela, na primjer, pola sata prije večere.
Jao, još nema komentara. Budite prvi!