Η συνήθεια να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα αν κάποιος δεν ξέρει πώς να αποστασιοποιηθεί από τη συσκευή του ακόμη και τη νύχτα. Πολλές μελέτες και προσπάθειες κατανόησης της κατάστασης δείχνουν ότι η συσκευή δεν χρειάζεται να μένει δίπλα στο κρεβάτι σας τη νύχτα, επειδή θα πρέπει να ξεχάσετε μια ήρεμη και ασφαλή ανάπαυση.
Τι είναι αυτό γεμάτο με
Ένας από τους κινδύνους της εγγύτητας του gadget είναι το αυξημένο άγχος ενός ατόμου που αρχίζει να πανικοβάλλεται και να νιώσει χωρίς τη χρήση του τηλεφώνου. Μια μακρά μελέτη των κοινωνικών δικτύων πριν από τον ύπνο, η επιθυμία να ελέγξετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή να παρακολουθήσετε τον καιρό τη νύχτα αυξάνει μόνο το άγχος και τον νευρικό ενθουσιασμό, διακόπτοντας τις φάσεις του ύπνου.
Ως αποτέλεσμα, η αϋπνία εμφανίζεται και το αίσθημα κόπωσης ενός ατόμου που το πρωί δεν μπορεί να σκίσει το κεφάλι του από το μαξιλάρι εντείνεται. Οι επιστήμονες κατηγορηματικά δεν συνιστούν να κρύβετε το τηλέφωνο κάτω από το μαξιλάρι αφού χρησιμοποιήσετε ή επαναφορτίσετε την μπαταρία, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αναφλεγεί από επαφές με εύφλεκτους ιστούς.
Διαβάστε περισσότερα: 8 υπέροχες διακοσμήσεις Πρωτοχρονιάς από την Τιμή Fix
Επίσημα καταγεγραμμένες περιπτώσεις όπου μια τέτοια απροσεξία οδήγησε σε πυρκαγιά και καίει στο πρόσωπο των χρηστών.
Το smartphone έχει επίσης αρνητική επίδραση στις αναπαραγωγικές λειτουργίες, ειδικά στους άνδρες. Επομένως, δεν πρέπει να επικοινωνούν συνεχώς με το gadget, να το φέρνουν σε μια τσέπη παντελονιών ή να το αφήνουν να παραμείνει για πολύ καιρό κοντά σε γυμνά μέρη του σώματος.
Η καλύτερη επιλογή είναι να τοποθετήσετε το τηλέφωνο τη νύχτα σε απόσταση τουλάχιστον ενός μέτρου από τον ύπνο. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να αφαιρέσετε εντελώς τη συσκευή από την περιοχή αναψυχής, επειδή χρησιμοποιείται ως ξυπνητήρι, τότε πρέπει τουλάχιστον να απενεργοποιήσετε το Internet.
Η πρόσβαση στο δίκτυο απέχει πολύ από τις ευνοϊκότερες επιπτώσεις στη συναισθηματική και φυσική κατάσταση ενός ατόμου, προκαλώντας την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος σε συνεχή επαφή με το τηλέφωνο είναι τα ραδιοκύματα που διανέμει, τα οποία φέρνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών, μέχρι την ογκολογία.
Διαβάστε περισσότερα:4 θέσεις στο σπίτι όπου απαγορεύεται αυστηρά ο καθρέφτης
Ένας τέτοιος κίνδυνος δεν αναπτύσσεται σε μια μέρα, αλλά οι άνθρωποι που είναι συνεχώς εξαρτημένοι από το gadget τους απλά δεν μπορούν να χωρίσουν μαζί του και δεν το θεωρούν πρόβλημα. Αλλά είναι, και συχνά εκδηλώνεται σε ένα μάλλον προηγμένο στάδιο.
Τα άτομα που χρησιμοποιούν τη συσκευή τους ως ξυπνητήρι δεν θα πρέπει να ενεργοποιούν τη λειτουργία πολλαπλής αναβολής για να μπορέσουν να περάσουν μερικά λεπτά για να κοιμηθούν.
Αφού ξυπνήσει και ξαναβρεί τον ύπνο, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε οριακή κατάσταση, έτσι ανησυχητικά τριμήλια μπορούν να ενεργοποιήσουν την παραγωγή ιχνοστοιχείων που αυξάνουν τα επίπεδα άγχους και οδηγούν σε ασθένειες.
Διαβάστε περισσότερα:6 τρόποι για να επαναφέρετε την ενέργεια ενός διαμερίσματος
Για μια καλή ξεκούραση, κάθε άτομο τη νύχτα θα πρέπει να μάθει να απενεργοποιεί όχι μόνο τον εγκέφαλο και τη συνείδηση, αλλά και το smartphone του. Σε αυτή την περίπτωση, μετά την αφύπνιση, θα είναι δυνατό να αισθάνεται εγρήγορση, ξεκούραστος και έτοιμος για νέες εκμεταλλεύσεις σε όλες τις περιοχές της ενεργού ζωής του.
Αλίμονο, δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνετε ο πρώτος!