Viele Menschen möchten jung und schön aussehen und versuchen deshalb, ihre Ernährung richtig zu gestalten. Es ist jedoch wichtig zu berücksichtigen, dass es Produkte gibt, die sich nicht miteinander kombinieren lassen. Bestimmte Substanzen widersprechen sich in ihnen. Wenn Sie die richtigen Produkte auswählen, können Sie den Prozess der Nährstoffaufnahme beschleunigen oder umgekehrt verlangsamen.
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Warum Sie eine sinnvolle Produktkombination benötigen
Wenn die Produkte nicht richtig kombiniert werden, wird der Körper zusätzliche Energie für ihre Verdauung aufwenden. Die Arbeitsfähigkeit nimmt ab, ein Zusammenbruch ist zu spüren. Beispielsweise können Produkte wie Fisch in Kombination mit Kartoffelpüree oder eine Gans mit Äpfeln 12 Stunden lang nicht verdauen. Dementsprechend wird ein Mensch das Leben nicht genießen, er wird höchstwahrscheinlich keine positive Stimmung haben, eine Schwere im Magen wird entstehen.
Tatsache ist, dass für jedes Produkt bestimmte Enzyme und Magensaft ausgeschieden werden. Eine besondere Umgebung wirkt in unserem Magen. Es ist für die Lebensmittelverarbeitung notwendig. Proteine benötigen eine saure Umgebung und Alkali wird für Kohlenhydrate empfohlen.
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Wenn Fleisch und Kartoffeln in den Magen gelangt sind, sind sowohl Alkali als auch Säure erforderlich. Chaos entsteht: Zunächst wird die Produktion von Salzsäure intensiviert und anschließend werden unnötige alkalische Elemente neutralisiert. Somit wird keines der Produkte vom Körper richtig verarbeitet.
Zusätzlich belasten sie Bauchspeicheldrüse und Leber. Verbleibt unverdautes Futter, bilden sich Kotsteine. Dieser Zustand führt zu einer Intoxikation des Körpers und häufiger Verstopfung.
Es stellt sich heraus, dass Sie, um Ihre Gesundheit qualitativ zu überwachen, wissen müssen, welche Produkte miteinander kombiniert werden sollten, und versuchen, diese Regeln einzuhalten.
Fakt Nr. 1
Es ist wichtig zu bedenken, dass es besser ist, Proteine und Stärke nicht zu kombinieren. Dadurch wird die Verdauung gehemmt. Es stellt sich heraus, dass Sie keinen Fisch mit Brot und Brei mit Kartoffeln essen können.
Es wird empfohlen, Nudeln getrennt von Käse zu essen. Wenn Sie Sushi verwenden, ist es besser, auf Brötchen zu verzichten. Vermeiden Sie die Kombination von Fisch und Reis, Sandwiches mit proteinreichen Lebensmitteln.
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Fakt Nr. 2
Da Proteine spezielle Bedingungen für die Verdauung benötigen, ist es besser, keine Produkte mit einem überwiegenden Proteingehalt zu kombinieren.
Bei einer gesunden Ernährung sind Speck und Eier, Fisch und Käse von der Ernährung ausgeschlossen. Solche Mischungen eignen sich nicht zur Verdauung im Magen.
Fakt Nr. 3
Darüber hinaus weisen wir darauf hin, dass sich Proteine und Fette nicht verbinden. Das Vorhandensein von Fett führt dazu, dass die Freisetzung von Salzsäure blockiert wird. Sie ist es, die Proteine verdaut.
Zum Braten von Fisch, Fleisch, Eiern und Bohnen sind andere Zutaten zu verwenden, jedoch kein Öl. Kann gegrillt oder gedämpft werden. Die Möglichkeit, einen Slow Cooker zu verwenden und das Wasser abzuschrecken, wird erwogen.
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Fakt Nr. 4
Stärke und Zucker werden nicht kombiniert. Unser Körper ist so konzipiert, dass Zucker zuerst verdaut wird.
Danach beginnt die Stärkefermentation im Magen. Es stellt sich heraus, dass Sie nicht mehr süße Müsli, Kekse, Kuchen und sogar Sandwiches mit Marmelade essen können.
Fakt Nr. 5
Es wird empfohlen, Früchte nicht mit Produkten zu kombinieren. Der Prozess der Verdauung erfolgt im Darm. Die ideale Situation ist so, dass es keine Hindernisse in Form von Nudeln oder Fleisch auf der Straße geben sollte.
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Wenn die Frucht auf andere Produkte trifft, findet eine Fermentation statt. Wenn Sie Obst essen möchten, ist es besser, dies vor dem Essen zu tun, zum Beispiel eine halbe Stunde vor dem Abendessen.
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