Rygsøjlen kræver særlig opmærksomhed og støtte. Stillende arbejde fører til adskillige problemer. En korrekt valgt arbejdsstol vil hjælpe med at reducere risikoen for at udvikle rygsygdomme.
indhold
Rygproblemerne løses af en stol.
Forkert arbejdsstol medfører ubehag, træthed, distraherer en person fra arbejdet. Holdning er forstyrret, benene begynder at opsvulme, nakke og rygsmerter.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen har hver tredje medarbejder alvorlige problemer med rygsøjlen.
Læs mere: 10 designertricks der fungerer
En korrekt valgt stol hjælper med at undgå sådanne sygdomme:
- osteochondrose i livmoderhalsen og lænden:
- nedlade;
- krumning af rygsøjlen;
- hovedpine;
- åreknuder.
Arbejdsstolen skal være med et specielt ortopædisk design, hvor elementerne kopierer kurverne i den menneskelige krop. Dette giver dig mulighed for at bevare ryggen, aflaste spændinger fra rygsøjlen under langvarig siddning, øge arbejdsevnen.
Fordele ved en ortopædisk stol
Det særlige ved den ortopædiske model er, at dens elementer tilpasser sig personen - hans vægt, figur, position.
Dette kaldes ergonomi, hjælper med at bevare komfort, langtidsydelse og sundhed i fremtiden.
Kontorstole varierer afhængigt af mærket i farve, design og konfiguration. De grundlæggende elementer er de samme.
Læs mere:Projekter med små huse op til 50 m2: layout, materiale
Tabellen viser stolens strukturelle elementer og en beskrivelse af dens evner.
| Stolelement | Evne til at tilpasse |
| tilbage | Hjælper ryggen med at blive opretstående. Skal være justerbar i vinkel og højde. Dette vil hjælpe med at fordele stress jævnt, reducere pres i problemområder. Justeringen skal være enkel. |
| hovedstøtte | Ikke påkrævet på en arbejdsstol, ønskelig til hjemmet. Hjælper med at slappe cervikale muskler. Det skal reguleres, så en person ikke kaster det tilbage, når han ligger på hovedet. |
| plads | Skal være justerbar i højde og dybde. Dette vil hjælpe med at undgå forskydning af hofteleddet og rygsøjlen. Når du justerer højden, skal knæene bøjes i en ret vinkel, ryggen er helt presset til bagsiden af stolen, udseendet på skærmen er rettet lidt ovenfra. |
| armlæn | Aflast spændinger fra rygsøjlen, nakkeområdet og skulderområdet, når du står op. Skal være justerbar i bredde og højde. |
| fodstøtte | Hjælper med at slippe af med flade fødder, trætte ben. Forhindrer hævelse. Lindrer stress, når benene placeres i den rigtige vinkel. Højden og afstanden fra sædet skal justeres. |
Arbejdsstolen vil ikke kun være et sted at sidde på, men også et design til praktisk placering og behageligt arbejde.
Fordele ved en god arbejdsstol:
- giver dig mulighed for at arbejde i lang tid uden at være træt;
- en bekvem position af kroppen eliminerer indsnævring af blodkar, hvilket reducerer risikoen for iltesult i hjernen og hele kroppen;
- sjældent går i stykker, kan vare længe;
- efter en lang arbejdsdag føler en person sig ikke træt.
En behagelig arbejdsstol vil være en rigtig gave til rygsøjlen. Funktionen af hele organismen afhænger i vid udstrækning af hans helbred. Ved kun at skifte en stol ydes et stort bidrag til det generelle velbefindende.
Tip til valg af en stol
Når du vælger en behagelig arbejdsstol, skal flere parametre overvejes.Alle præferencer er individuelle, men de grundlæggende råd fra specialister skal tages i betragtning.
Før du køber, skal du "prøve" et par prøver af stole. Sammenlign, præsenter din sædvanlige arbejdsstilling. Dette vil gøre det lettere at forstå, hvilken mulighed der er bedst.
Læs mere:11 nye seje og sunde produkter fra Fix Price
Stolmateriale
Polstret stof skal være modstandsdygtigt over for slid, rengøre godt og se pænt ud. Hvert materiale har sine egne styrker og svagheder:
- ægte læder ser smukke, holdbare, men dyre ud;
- bæredygtigt læder afgiver ikke skadelige stoffer, men ikke for behageligt at røre ved;
- stoffet er et "vejrtrækende" materiale; i varmt vejr klæber det sig ikke på huden, men bliver hurtigt snavset;
- masken er elastisk, holdbar, let at rengøre;
- En elastomer er et syntetisk polstermateriale, hvor bakterier og svampe ikke kan formere sig.
Når du vælger et materiale, skal du overveje brugen af en stol. Nå, hvis kittet har udskiftelige dæksler.
Læs mere:8 til 8 to-etagers huse: de bedste layoutideer
hjul
Hvorvidt man skal vælge en stol med hjul er en personlig sag, men flere faktiske forhold skal tages i betragtning:
- med dem er det lettere og hurtigere at bevæge sig rundt i rummet;
- tiden gemmes;
- en stol uden hjul skal løftes for at bevæge sig, hvilket er vanskeligt for ryggen.
Det er vigtigt, at hjulene drejer 360 ° og har en lås til låsning. Hjultypen skal vælges ud fra gulvbelægningen. Til tæppe eller tæpper er plast egnet. For glatte overflader (laminat, parket, keramiske fliser) er det bedre at vælge gummierede hjul.
Sædebase
Korset skal vælges afhængigt af personens vægt. Ved korrekt valg vil en stol med et sådant grundlag vare lang tid.
Tip til valg:
- vægt op til 70 kg - enhver base, inklusive plast;
- op til 110 kg - metalbund;
- mere end 130 kg støbt aluminiumstøtte.
Stolens vægt stiger på grund af tilføjelsen af imponerende støtte. Af denne grund anbefaler eksperter at lave massivt design på hjul.
En behagelig arbejdsstol forhindrer rygsygdomme, giver dig mulighed for at arbejde længe og frugtbart. I en korrekt valgt stol kan du ikke være bange for dit helbred, nyde komfort.
Desværre endnu ingen kommentarer. Vær den første!