Páteř vyžaduje zvláštní pozornost a podporu. Sedavá práce vede k řadě problémů. Správně zvolená pracovní židle pomůže snížit riziko vzniku onemocnění zad.
Obsah
Problémy se zády vyřeší židle.
Nesprávná pracovní židle způsobuje nepohodlí, únavu a odvádí člověka od práce. Pozice je narušená, nohy začínají bobtnat, bolest krku a zad.
Podle Světové zdravotnické organizace má každý zaměstnanec třetí kanceláře vážné problémy s páteří.
Číst dál: 10 designérských triků, které fungují
Správně vybraná židle pomáhá těmto onemocněním zabránit:
- osteochondróza krční a bederní:
- sklouznout;
- zakřivení páteře;
- bolesti hlavy
- křečové žíly.
Pracovní židle by měla mít speciální ortopedický design, ve kterém prvky kopírují křivky lidského těla. To vám umožní udržovat záda, uvolnit napětí z páteře během dlouhodobého sezení, zvýšit pracovní kapacitu.
Výhody ortopedické židle
Zvláštností ortopedického modelu je to, že jeho prvky se přizpůsobují osobě - jeho váha, postava, poloha.
Tomu se říká ergonomie, pomáhá udržovat pohodlí, dlouhodobý výkon, zdraví v budoucnosti.
Kancelářské židle se liší v závislosti na značce v barvě, designu a konfiguraci. Základní prvky jsou stejné.
Číst dál:Projekty malých domů do 50 m2: dispozice, materiál
Tabulka ukazuje konstrukční prvky židle a popis jejích schopností.
| Židle prvek | Nastavitelné |
| Opěradlo | Pomáhá držet záda vzpřímeně. Musí být nastavitelný v úhlu a výšce. To pomůže rovnoměrně rozložit stres a snížit tlak v problémových oblastech. Nastavení by mělo být jednoduché. |
| Opěrka hlavy | Není vyžadováno na pracovní židli, žádoucí pro domov. Pomáhá uvolňovat krční svaly. Mělo by být regulováno tak, aby to člověk při sklánění hlavy nevrhal zpět. |
| Sedadlo | Musí být nastavitelná na výšku a hloubku. To pomůže vyhnout se posunutí kyčle a obratlů. Při nastavování výšky by měla být kolena ohnuta v pravém úhlu, záda je zcela přitlačena k zadní části křesla, pohled na monitor je směřován mírně shora. |
| Područky | Při vstávání uvolněte napětí z páteře, oblasti krku a ramene. Musí být nastavitelná na šířku a výšku. |
| Opěrka pro nohy | Pomáhá zbavit se plochých nohou, unavených nohou. Zabraňuje otokům. Uvolňuje stres při polohování nohou v pravém úhlu. Musí být nastavena výška a vzdálenost od sedadla. |
Pracovní židle bude nejen místem k sezení, ale také designem pro pohodlné umístění, pohodlnou práci.
Výhody dobré pracovní židle:
- umožňuje vám pracovat po dlouhou dobu, aniž byste se cítili unavení;
- výhodná poloha těla eliminuje zúžení krevních cév, což snižuje riziko nedostatku kyslíku v mozku a celém těle kyslíkem;
- zřídka se zlomí, může trvat dlouho;
- po dlouhém pracovním dni se člověk necítí unavený.
Pohodlná pracovní židle bude skutečným dárkem pro páteř. Fungování celého organismu do značné míry závisí na jeho zdraví. Když změníte pouze jednu židli, přispěje to k celkové pohodě.
Tipy pro výběr židle
Při výběru pohodlné pracovní židle je třeba vzít v úvahu několik parametrů.Všechny preference jsou individuální, je však třeba vzít v úvahu základní rady odborníků.
Před nákupem musíte "vyzkoušet" několik vzorků židlí. Porovnejte, uveďte svou obvyklou pracovní pozici. To usnadní pochopení, která možnost je nejlepší.
Číst dál:11 nových skvělých a zdravých produktů od Fix Price
Materiál židle
Čalounická textilie musí být odolná vůči oděru, musí být dobře čistá a musí vypadat elegantně. Každý materiál má své silné a slabé stránky:
- pravá kůže vypadá krásně, odolná, ale drahá;
- udržitelná kůže, nevydává škodlivé látky, ale není na dotek příliš příjemná;
- tkanina je „dýchací“ materiál, v horkém počasí se nelepí na kůži, ale rychle se zašpiní;
- síťovina je elastická, odolná, snadno se čistí;
- Elastomer je syntetický materiál čalounění, ve kterém se bakterie a houby nemohou množit.
Při výběru materiálu je třeba zvážit použití židle. Pokud má souprava zaměnitelné kryty.
Číst dál:Dvoupodlažní domy 8 až 8: nejlepší nápady pro plánování
Kolečka
To, zda si vybrat židli s koly, je osobní záležitostí, je však třeba vzít v úvahu několik skutečností:
- s nimi je snazší a rychlejší pohybovat se po místnosti;
- čas je uložen;
- křeslo bez kol musí být zvednuto, aby se mohlo pohybovat, což je pro záda obtížné.
Je důležité, aby se kola otáčela o 360 ° a měla zámek pro zajištění. Typ kol musí být vybrán na základě podlahové krytiny. Pro koberec nebo koberec je vhodný plast. Pro kluzké povrchy (laminát, parkety, keramická dlažba) je lepší zvolit pogumovaná kola.
Sedák
Kříž musí být vybrán v závislosti na hmotnosti osoby. Při správném výběru bude židle s takovým základem trvat dlouho.
Tipy pro výběr:
- hmotnost do 70 kg - jakýkoli podstavec, včetně plastu;
- do 110 kg - kovová základna;
- více než 130 kg - odlitek z hliníku.
Hmotnost židle se zvýší díky přidané působivé podpoře. Z tohoto důvodu odborníci doporučují provádět masivní návrhy na kolech.
Pohodlná pracovní židle zabrání onemocnění páteře, umožní vám pracovat dlouho a plodně. Ve správně vybrané židli se nemusíte bát o své zdraví, užijte si pohodlí.
Bohužel, zatím žádné komentáře. Buďte první!