L’hàbit d’utilitzar el telèfon durant el dia pot ser un problema real si una persona no sap distanciar-se del seu dispositiu fins i tot de nit. Nombrosos estudis i intents per comprendre la situació indiquen que no cal deixar l’aparell al costat del llit a la nit, perquè hauràs d’oblidar-te d’un descans tranquil i segur.
En què consisteix això?
Un dels perills de la proximitat del gadget és l’augment d’ansietat d’una persona que comença a entrar en pànic i posar-se nerviós sense utilitzar el telèfon. Un llarg estudi de les xarxes socials abans d’anar a dormir, el desig de revisar el correu electrònic o veure el clima a la nit només augmenta l’ansietat i l’emoció nerviosa, pertorbant les fases del son.
Com a resultat, apareix l'insomni i la sensació de cansament d'una persona que al matí no pot treure el cap del coixí s'intensifica. Els científics no recomanen categòricament ocultar el telèfon sota el coixí després d'utilitzar o carregar la bateria, ja que hi ha una bona possibilitat que s'encengui els contactes amb teixits inflamables.
Llegiu-ne més: 8 belles decoracions de Cap d'Any de Preu Fix
Es van registrar oficialment casos en els quals aquesta descuides va provocar un incendi i cremar a la cara dels usuaris.
El telèfon intel·ligent també té un efecte negatiu en les funcions de reproducció, especialment en els homes. Per tant, no han de contactar constantment amb el gadget, ni portar-lo a la butxaca dels pantalons ni deixar-los estar molt temps a prop de les parts del cos nues.
La millor opció és posar el telèfon a la nit a una distància d'almenys un metre de la persona que dorm. Si no hi ha cap manera d’eliminar completament el dispositiu de l’àrea d’esbarjo, ja que s’utilitza com a despertador, haureu d’almenys desactivar Internet.
L’accés a la Xarxa ha allunyat l’efecte més favorable sobre l’estat emocional i físic d’una persona, provocant el desenvolupament de diverses malalties. El perill més gran en contacte constant amb el telèfon són les ones de ràdio que distribueix, que suposen l’oncologia amb el perill de desenvolupar malalties.
Llegiu-ne més:4 llocs de la casa on està estrictament prohibit penjar un mirall
Aquest perill no es desenvolupa en un dia, però les persones que depenen constantment del seu gadget simplement no poden participar-hi i no ho veuen com un problema. Però ho és, i es manifesta sovint en una etapa força avançada.
Les persones que utilitzin el seu dispositiu com a despertador no haurien d’activar la funció d’atardament múltiple pel fet de poder donar uns quants minuts més a dormir.
Després de despertar-se i tornar a adormir-se, el cervell es troba en un estat límit, de manera que els trills alarmants poden desencadenar la traça d’elements que augmenten els nivells d’estrès i portin a malalties.
Llegiu-ne més:6 maneres de restablir l'energia d'un apartament
Per a un bon descans, cada persona de nit hauria d’aprendre a apagar no només el cervell i la consciència, sinó també el seu telèfon intel·ligent. En aquest cas, serà possible després de despertar sentir-se alerta, descansat i preparat per a noves gestions en tots els àmbits de la seva vida activa.
Per desgràcia, encara no hi ha comentaris. Sigues el primer!