Гръбначният стълб изисква специално внимание и подкрепа. Седящата работа води до множество проблеми. Правилно подбраният работен стол ще помогне да се намали рискът от развитие на заболявания на гърба.
съдържание
Проблемите със гърба ще бъдат решени от стол.
Неправилният работен стол причинява дискомфорт, умора, разсейва човек от работа. Позата е нарушена, краката започват да набъбват, болят шията и гърба.
Според Световната здравна организация всеки трети служител в офиса има сериозни проблеми с гръбначния стълб.
Прочетете повече: 10 дизайнерски трика, които работят
Правилно подбраният стол помага да се избегнат такива заболявания:
- остеохондроза на шийните и лумбалните:
- наведа;
- кривина на гръбначния стълб;
- главоболие;
- разширени вени.
Работният стол трябва да бъде със специален ортопедичен дизайн, в който елементите копират извивките на човешкото тяло. Това ще ви позволи да поддържате гърба си, ще облекчите напрежението от гръбначния стълб при продължително седене, ще увеличите работоспособността.
Предимства на ортопедичен стол
Особеността на ортопедичния модел е, че неговите елементи се адаптират към човека - неговата тежест, фигура, позиция.
Това се нарича ергономия, помага за поддържане на комфорт, дългосрочна работа, здраве в бъдеще.
Офис столовете варират в зависимост от марката в цвят, дизайн и конфигурация. Основните елементи са същите.
Прочетете повече:Проекти на малки къщи до 50 м2: оформление, материал
Таблицата показва структурните елементи на стола и описание на неговите възможности.
| Елемент на стола | Възможност да се коригира |
| назад | Подпомага гърба да се държи изправен. Трябва да се регулира по ъгъл и височина. Това ще помогне за равномерното разпределение на стреса, намаляване на налягането в проблемните зони. Настройката трябва да е проста. |
| подглавник | Не се изисква на работен стол, желателно за дома. Спомага за отпускане на шийните мускули. Тя трябва да бъде регулирана, така че човек да не я хвърля назад, когато отлежава главата си. |
| седалка | Трябва да се регулира по височина и дълбочина. Това ще помогне да се избегне изместване на тазобедрените и гръбначните стави. При регулиране на височината коленете трябва да бъдат огънати под прав ъгъл, гърбът е напълно притиснат към облегалката на стола, погледът към монитора е насочен малко отгоре. |
| подлакътници | Облекчете напрежението от гръбначния стълб, областта на шията и областта на раменете при изправяне. Трябва да се регулира по ширина и височина. |
| подложка за крака | Помага да се отървете от плоски стъпала, уморени крака. Предотвратява подуване. Облекчава стреса при позициониране на краката под прав ъгъл. Височината и разстоянието от седалката трябва да се регулират. |
Работният стол ще бъде не само място за сядане, но и дизайн за удобно място, удобна работа.
Предимства на добрия работен стол:
- ви позволява да работите дълго време, без да се чувствате уморени;
- удобно положение на тялото елиминира свиването на кръвоносните съдове, което намалява риска от кислороден глад на мозъка и цялото тяло;
- рядко се счупва, може да продължи дълго време;
- след дълъг работен ден човек не се чувства уморен.
Удобният работен стол ще бъде истински подарък за гръбначния стълб. Функционирането на целия организъм до голяма степен зависи от здравето му. Сменяйки само един стол, голям принос има за цялостното благосъстояние.
Съвети за избор на стол
При избора на удобен работен стол трябва да се вземат предвид няколко параметъра.Всички предпочитания са индивидуални, но трябва да се вземат предвид основните съвети на специалистите.
Преди да купите, трябва да "опитате" няколко проби от столове. Сравнете, представете обичайната си работна позиция. Това ще улесни разбирането коя опция е най-добра.
Прочетете повече:11 нови готини и здравословни продукти от Fix Price
Материал на стола
Тъканта за тапицерия трябва да е устойчива на абразия, да се почиства добре и да изглежда спретнато. Всеки материал има своите силни и слаби страни:
- естествена кожа изглежда красива, издръжлива, но скъпа;
- устойчива кожа, не отделя вредни вещества, но не е твърде приятна на допир;
- тъканта е "дишащ" материал; при горещо време не се залепва за кожата, а бързо се замърсява;
- мрежата е еластична, издръжлива, лесна за почистване;
- Еластомерът е синтетичен материал за тапицерия, в който бактериите и гъбичките не могат да се размножават.
Когато избирате материал, трябва да помислите за използването на стол. Е, ако комплектът има взаимозаменяеми капаци.
Прочетете повече:Двуетажни къщи 8 до 8: най-добрите идеи за планиране
колела
Дали да изберете или не стол с колела е личен въпрос, но трябва да се вземат предвид няколко факта:
- с тях е по-лесно и по-бързо да се движите из стаята;
- спестява се време;
- трябва да се повдигне стол без колела, за да се движи, което е трудно за гърба.
Важно е колелата да се въртят на 360 ° и да имат заключване за заключване. Типът на колелата трябва да бъде избран въз основа на подовото покритие. За килим или килим е подходяща пластмаса. За хлъзгави повърхности (ламинат, паркет, керамични плочки) е по-добре да изберете гумирани колела.
Основа на седалките
Кръстът трябва да бъде избран в зависимост от теглото на човека. При правилен подбор стол с такава основа ще издържи дълго време.
Съвети за избор:
- тегло до 70 кг - всяка основа, включително пластмаса;
- до 110 кг - метална основа;
- повече от 130 кг - подложка от лят алуминий
Теглото на стола ще се увеличи поради добавянето на впечатляваща опора. Поради тази причина експертите препоръчват да се правят масивни дизайни на колела.
Удобният работен стол ще предотврати заболявания на гръбначния стълб, ще ви позволи да работите дълго и плодотворно. В правилно подбран стол не можете да се страхувате за здравето си, насладете се на комфорт.
Уви, все още няма коментари. Бъдете първи!