Много хора искат да изглеждат млади и красиви и за това се опитват правилно да формират диетата си. Но е важно да се има предвид, че има продукти, които не се комбинират помежду си. Някои вещества противоречат на тях. Ако изберете правилните продукти, можете да ускорите или, обратно, да забавите процеса на усвояване на хранителни вещества.
съдържание
Защо имате нужда от разумна комбинация от продукти
Ако продуктите не се комбинират правилно, тогава тялото ще изразходва допълнителна енергия за храносмилането си. Способността за работа намалява, усеща се срив. Например продукти като риба в комбинация с картофено пюре или гъска с ябълки няма да могат да се усвояват в продължение на 12 часа. Съответно, човек няма да се радва на живота, най-вероятно няма да има положително настроение, ще възникне тежест в стомаха му.
Факт е, че за всеки продукт се отделят определени ензими и стомашен сок. В стомаха ни работи специална среда. Необходимо е за преработка на храните. Протеините изискват кисела среда, а алкалните се препоръчват за въглехидрати.
Прочетете повече: Къде живеят актьорите от сериала Приятели
Ако месото и картофите са влезли в стомаха, тогава са необходими и алкал, и киселина. Възниква хаос: първо се засилва производството на солна киселина, а след това се извършва неутрализиране на ненужни алкални елементи. По този начин, нито един от продуктите не се обработва правилно от организма.
Също така, допълнително голямо натоварване е върху панкреаса и черния дроб. Ако остане неразградена храна там, се образуват фекални камъни. Това състояние на нещата води до интоксикация на тялото и чести запек.
Оказва се, че за да следите качествено здравето си, трябва да имате знания за това кои продукти трябва да се комбинират помежду си и да се опитате да се придържате към подобни правила.
Факт №1
Важно е да запомните, че е по-добре да не комбинирате протеини и нишесте. Така храносмилането се инхибира. Оказва се, че не можете да ядете риба с хляб и каша с картофи.
Препоръчва се да се ядат тестени изделия отделно от сирене, а когато използвате суши е по-добре да се въздържате от рулца. Избягвайте комбинацията от риба и ориз, сандвичи с високо протеинови храни.
Прочетете повече:Там, където сега живеят актьорите от сериала "Очаровани"
Факт №2
Тъй като протеините се нуждаят от специални условия за храносмилането, по-добре е да не се комбинират продукти с преобладаване на протеини.
Със здравословна диета беконът и яйцата, рибата и сиренето са изключени от диетата. Такива смеси не са подходящи за храносмилане в стомаха.
Факт №3
Освен това обръщаме внимание на факта, че протеините и мазнините не се комбинират. Наличието на мазнини води до блокиране на отделянето на солна киселина. Тя е тази, която се използва за усвояване на протеини.
За пържене на риба, месо, яйца и боб е по-добре да използвате всякакви други съставки, но не и масло. Може да бъде на скара или на пара. Обмисля се възможността за използване на бавна готварска печка и гасене на вода.
Прочетете повече:Там, където сега живеят актьорите от сериала „Див ангел“
Факт №4
Нишестето и захарта не се комбинират. Нашето тяло е проектирано по такъв начин, че захарта ще се усвоява първо.
След това в стомаха ще започне ферментацията на нишесте. Оказва се, че вече не можете да ядете сладки зърнени храни, бисквитки, торти и дори сандвичи със сладко.
Факт №5
Плодовете се съветват да не се комбинират с никакви продукти. Процесът на храносмилане протича в червата. Идеалната ситуация е такава, че на пътя не трябва да има пречки под формата на тестени изделия или месо.
Прочетете повече:Там, където живеят актьорите от сериала "Клонинг"
Ако плодът се среща с други продукти, ще настъпи ферментация. Ако искате да ядете плодове, по-добре е да направите това преди ядене, например, половин час преди обяд.
Уви, все още няма коментари. Бъдете първи!