يريد الكثير من الناس أن يبدووا صغارًا وجمالًا ولهذا يحاولون تكوين نظامهم الغذائي بشكل صحيح. ولكن من المهم مراعاة أن هناك منتجات لا تتحد مع بعضها البعض. بعض المواد تتعارض فيها. إذا اخترت المنتجات المناسبة ، فيمكنك تسريع عملية امتصاص المواد الغذائية أو على العكس من ذلك.
محتوى
لماذا تحتاج إلى مجموعة معقولة من المنتجات
إذا لم يتم الجمع بين المنتجات بشكل صحيح ، فسوف ينفق الجسم طاقة إضافية على عملية الهضم. تقل القدرة على العمل ، ويشعر الانهيار. على سبيل المثال ، لن تتمكن الهضم لمدة 12 ساعة من المنتجات ، مثل الأسماك الممزوجة بالبطاطس المهروسة أو الإوز مع التفاح. وفقًا لذلك ، لن يستمتع الشخص بالحياة ، على الأرجح لن يكون لديه مزاج إيجابي ، ستظهر ثقل في بطنه.
الحقيقة هي أن لكل منتج يتم إفراز بعض الانزيمات وعصير المعدة. بيئة خاصة تعمل في معدتنا. فمن الضروري لتجهيز الأغذية. تتطلب البروتينات بيئة حمضية ، وينصح القلوية للكربوهيدرات.
اقرأ المزيد: أين هي الجهات الفاعلة في سلسلة أصدقاء يعيشون الآن
إذا دخلت اللحوم والبطاطا في المعدة ، فإن كل من القلويات والحامض مطلوبان. تنشأ الفوضى: أولاً ، يتكثف إنتاج حمض الهيدروكلوريك ، ثم يتم تحييد العناصر القلوية غير الضرورية. وبالتالي ، لا تتم معالجة أي من المنتجات بشكل صحيح من قبل الجسم.
أيضا ، حمولة ثقيلة إضافية على البنكرياس والكبد. إذا بقى الطعام غير المهضوم هناك ، تتشكل حجارة البراز. هذه الحالة تؤدي إلى تسمم الجسم والإمساك المتكرر.
اتضح أنه من أجل مراقبة صحتك نوعيًا ، تحتاج إلى معرفة المنتجات التي يجب دمجها مع بعضها البعض ، ومحاولة الالتزام بهذه القواعد.
الحقيقة رقم 1
من المهم أن نتذكر أنه من الأفضل عدم الجمع بين البروتينات والنشا. وبالتالي ، يتم منع الهضم. اتضح أنه لا يمكنك تناول السمك مع الخبز ، والعصيدة مع البطاطا.
يوصى بتناول المعكرونة بشكل منفصل عن الجبن ، وعند استخدام السوشي ، من الأفضل الامتناع عن لفائف الطعام. تجنب مزيج من الأسماك والأرز ، والسندويشات مع الأطعمة الغنية بالبروتين.
اقرأ المزيد:حيث يعيش ممثلو سلسلة Charmed الآن
الحقيقة رقم 2
نظرًا لأن البروتينات تحتاج إلى ظروف خاصة للهضم ، فمن الأفضل عدم الجمع بين المنتجات وهيمنة البروتينات.
مع اتباع نظام غذائي صحي ، يتم استبعاد السمك ولحم الخنزير المقدد والبيض من النظام الغذائي. هذه الخلطات ليست مناسبة للهضم في المعدة.
الحقيقة رقم 3
بالإضافة إلى ذلك ، نلفت الانتباه إلى حقيقة أن البروتينات والدهون لا تتحد. وجود الدهون يؤدي إلى عرقلة إطلاق حمض الهيدروكلوريك. هي التي تستخدم لهضم البروتينات.
لقلي السمك واللحوم والبيض والفاصوليا ، من الأفضل استخدام أي مكونات أخرى ، وليس الزيت. يمكن أن تكون مشوية أو على البخار. يتم النظر في خيار استخدام طباخ بطيء وإخماد على الماء.
اقرأ المزيد:حيث الفاعلون من سلسلة "Wild Angel" يعيشون الآن
الحقيقة رقم 4
لا يتم الجمع بين النشا والسكر. تم تصميم جسمنا بطريقة يتم بها هضم السكر أولاً.
بعد هذا ، سيبدأ تخمير النشا في المعدة. اتضح أنه لم يعد بإمكانك تناول الحبوب الحلوة وملفات تعريف الارتباط والكعك وحتى السندويشات مع المربى.
الحقيقة رقم 5
ينصح الفواكه بعدم الجمع بين أي منتجات. تحدث عملية الهضم في الأمعاء. الوضع المثالي هو أنه لا ينبغي أن تكون هناك عقبات في شكل المعكرونة أو اللحوم على الطريق.
اقرأ المزيد:حيث يعيش ممثلو مسلسل "استنساخ"
إذا كانت الفاكهة تجتمع مع المنتجات الأخرى ، سيحدث التخمير. إذا كنت ترغب في تناول الفاكهة ، فمن الأفضل القيام بذلك قبل الأكل ، على سبيل المثال ، قبل نصف ساعة من العشاء.
للأسف ، لا توجد تعليقات حتى الآن. كن الأول!